說起發物，很多人都不知道哪些食物是發物。有一次小編就被害慘了，去做動車，車站有KFC，買了很多炸雞。整個車程一個小時，我卻覺得我坐了一天，我的嘴巴腫了一個禮拜才好。

如果稍微了解一點的，都應該知道，發物不是随随便便就能吃的，尤其是有6大類發物，你可千萬别亂吃，因為它會威脅到某些人的身體健康。想知道發物有哪些食物以及發物的食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。

發物的禁忌

動火發物

煙、酒、蔥、蒜、韭菜、狗肉、羊肉、油炸食品、鹵制品等，這些食物能助熱動火，火傷津劫液，發熱口渴、大便秘結之人不宜食用。

動風發物

蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等有動風的作用，患有荨麻疹、濕疹、中風等疾病者不宜食用。

助濕發物

饴糖、糯米、豬肉、面食等，具有肥甘粘膩之性，患有濕熱、黃疸、痢疾等疾病者應忌食。

積冷發物

冬瓜、四季豆、莴筍、柿子等，多具有寒涼潤利之性，能傷陽生寒，脾胃虛弱者要慎食，過食會導緻胃寒冷痛，腸鳴腹瀉。

動血發物

白酒、胡椒、羊肉等，具有辛熱入血、動血傷絡、迫血外溢之性，月經過多、皮下出血、尿血等患者應當忌食。

滞氣發物

大豆、芡實、蓮子、芋頭、紅薯等具有滞澀阻氣，難以運化之性，腹脹、積食者應忌食。

發物确有讓人發病的情況，但食用發物不一定發病，關鍵在于食物搭配。比如生痰性發物牛、羊肉，配上蘿蔔利濕化痰，就可以不至于發病;動火動血類發物，如狗肉、黃鳝，如能配上寒涼的豆腐、茼蒿、白菜，就可制約其熱性，有熱疾的人也可食用。

發物分類

按其來源可分為以下幾類。

1、食用菌類

主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易緻動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

2、海腥類

主要有帶魚、黃魚、鲳魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水産品，這類食品大多鹹寒而腥，對于體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、荨麻疹症，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

3、蔬菜類

主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。

4、果品類

主要有桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、疖、蟲疳諸患，多食杏生癰疖，傷筋骨。

5、禽畜類

主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等，這類食物主動而性升浮，食之易動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

物品成分

發物中如雞、蛋類、豬頭肉等對人體而言為異體蛋白，這種異體蛋白就可構成過敏源而導緻人體發病。

魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進及嗜酸性白細胞增高等，從而導緻了機體變态反應，即過敏反應，誘發皮膚病，如出現紅斑、丘疹、水疱、發熱等。

有的高敏病人，甚至對大米、小麥、玉米等都可産生過敏反應。酒、蔥、蒜等可通過酒精或揮發刺激物質直接引起皮膚毛細血管擴張、血流加速，使原有的皮膚病病情加重或病情遷延。

現代臨床研究還證實，忌食發物對于外科手術後減少創口感染和促進創口愈合也具有重要意義。

緻病原因

一是上述這些動物性食品中含有某些激素，會促使人體内的某些機能亢進或代謝紊亂。如糖皮質類固醇超過生理劑量時可以誘發感染擴散、潰瘍出血、癫痫發作等，引起舊病複發。

二是某些食物所含的異性蛋白成為過敏源，引起變态反應性疾病複發。如海魚蝦蟹往往引起皮膚過敏者荨麻疹、濕疹、神經性皮炎、膿疱瘡、牛皮癬等頑固性皮膚病的發作。豆腐乳有時也會引起哮喘病複發。

三是一些刺激性較強的食物，如酒類、蔥蒜等辛辣刺激性食品對炎性感染病竈，極易引起炎症擴散、疔毒走黃。這就是中醫所說熱證實證忌吃辛辣刺激性發物的道理。

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