其實，排空這個詞，真的有點被妖魔化了，很多媽媽不管什麼情況，喂完奶也要追求“空”的狀态，今天我們就來詳細說說所謂的“排空”是什麼，我們應不應該排空乳房。
1、什麼是排空呢？
我們經常聽說的排空乳房，是一種抽象的狀态，生理上乳房是不會真正被排空的。
排空乳汁的定義，不是要媽媽們看到完全擠不出奶，而是随着乳汁排出，乳房漸漸變軟，重量變輕，奶水很慢才能擠出一滴，乳房内大部分乳汁都被排出，就是已經“排空”的狀态。
2、喂完奶後需要排空乳房嗎？
具體問題需要具體分析。我們分幾個情況詳細跟大家說明。
1）、乳汁足夠，正常親喂
如果媽媽的乳汁能夠維持正常的親喂，就不需要刻意的排空乳汁。喂完奶後不排空并不會導緻乳汁淤積、奶水不足等問題，因為我們的乳房是很“聰明”的，我們親喂一段時間以後（大概2~3個月），乳汁的分泌就會與寶寶的需求達到平衡，沒有脹奶但是乳汁完全夠寶寶吃的，排空的問題，正常親喂的媽媽們完全不用care。
2）、乳汁不足，需要追奶
寶寶是最好的催乳高手！如果媽媽乳汁不足需要追奶，一定先親喂，親喂過後再用奶粉不足缺少的部分。這時候乳汁不足的媽媽，可以稍等一會兒用手擠奶或者吸奶器來幫助乳房排空，這樣的話，刺激乳汁分泌，有助于追奶。
晚上是泌乳的高峰，媽媽們千萬不要忽視晚上的喂奶。累并快樂着吧~
3）、乳汁太多，怕乳汁淤積
如果乳汁特别多的媽媽，寶寶吃完奶後乳房還是沒有變軟，這時候如果媽媽們沒有感覺不舒服，就不用管，也不需要往外排奶。
因為這種情況的媽媽們，奶量分泌本來就大于寶寶的需求，再往外擠奶，就更容易分泌過多，會陷入不排空就會堵奶的惡性循環。此時媽媽們可以适當拉長寶寶的吃奶時間間隔，讓泌乳量和寶寶的需求逐漸達到平衡。
4）、已經乳汁淤積有硬塊
已經乳汁淤積形成奶結或者硬塊的媽媽，需要排出淤積的乳汁。如果寶寶沒有充分吃出來，需要找靠譜的催乳師幫忙把淤積的乳汁排出，一般一次就能好。奶結或硬塊消失了，就不需要可以排奶了，正常喂奶就好。
總之正常親喂的媽媽們是不需要刻意的排空的。大家也不用為了從網上看到的隻言片語就盲目的追求排空的狀态，也不用因為害怕堵奶乳腺炎就排空乳房——
大家不用多想，
好好享受哺乳時光吧
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