夏季祛暑

一說到夏季祛暑，我們首先想到的就是老少皆宜的綠豆湯！但是今天的專家蕭承悰蕭老告訴我們，綠豆湯可并不是人人都能喝的！而且怎麼喝也很有講究！

綠豆湯是夏季消暑常用的飲品，幾乎家家戶戶都會有，但是綠豆湯偏寒涼，不是每個人都合适，身體虛弱、脾胃虛弱、拉稀、胃脘疼痛的人不适合喝綠豆湯。

煮綠豆湯的時候不要煮開花，開花後藥性不揮發出來，半開花最好；綠豆湯會解藥，長期慢性病，比如心腦血管病的人不适宜長期喝綠豆湯。

夏季暑熱比較熱的時候可以多喝一點，但不建議天天喝，隔一天喝一次比較好，最好不要空腹喝，綠豆屬于豆類，會有脹氣。

不過綠豆湯雖好，卻都不如蕭老今天給大家介紹的這3款消暑湯，最合适夏季調理，快來看看是怎麼做的吧！

01 材料

六一散9克、藿香葉3片、溫開水200毫升。

02 做法

取六一散放入碗中，用溫開水沖開，再灑上新鮮的藿香葉即可。

六一散

六一散是一個曆史名方，其中包含了6份滑石，1份甘草。

甘草味甘，有解毒、益氣、和中、止咳的作用，滑石歸心經和膀胱經，味淡性寒，淡能滲濕，寒能清熱，滑能利竅，它有清心解暑熱，滲濕利小便的作用。

這個六一散不僅能夠内服，還能外用治療痱子，濕疹等疾病，直接塗在患處即可。

藿香葉

藿香味辛，微溫，具有芳香化濕，發表解暑，和中止嘔的功效，而鮮藿香葉的功效就更強勁了。

暑證也分陰陽，藿香葉對于這兩種暑證都卓有成效。陽暑指的就是以熱證為主要表現的疾病，人們容易出現頭疼，惡心，嘔吐，發熱，舌苔發黃，小便黃少等症狀。而陰暑就是俗稱的空調病，人們容易出現發熱發冷，舌苔發白的症狀。

【專家提醒】有陰暑的人群就不能喝綠豆湯了。

在調理慢性疾病時,蕭老先生注重标本兼治，形态并重，意思就是他在治療患者疾病的同時，還特别注意病者之五志七情，在方劑中會加入一些鮮藥，調其情志，疏其郁結。

01 材料

陳皮：化痰作用強

橘絡：具有升發之氣

02 做法

去适量陳皮和橘絡，泡水喝即可。橘絡就是橘子上面白色的脈絡，吃完橘子剝下來，可以不用曬幹直接用。

03 适宜人群

适合肝郁氣滞，咳嗽有痰，消化不良，中焦痞滿，脹肚，打嗝兒的人飲用。

04 禁忌

外感風寒風熱的人不适合。

生葦莖，葦莖就是蘆根，葦莖性味甘寒，具有清肺生津，化痰潤肺，止咳和胃的功效。

01 材料

葦莖1兩

02 做法

鮮葦莖洗幹淨後泡一泡煮水喝；幹葦莖煮一煮後當代茶飲喝。

03 功效

止嘔生津液，補水。

04 适宜症狀

食郁不好，口幹舌燥，輕微咳嗽，輕微上感有痰。

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