文|好孕姐
昨天去看醫生的時候，遇到一個中年女士，在醫生那裡哭的死去活來的，因為好像是因為宮寒的原因，生不了孩子，她老公就說再生不了孩子，那就直接跟她離婚，那位女士也是沒辦法了。醫生說，你也别哭了，哭也是不能解決問題的，咱們還是好好的商量一下該怎麼治療吧。不嚴重的話，還是可以治好的，如果很嚴重的話，咱們再另想辦法。
其實現在很多的小姑娘都有宮寒的毛病，每次來例假的時候，也都是疼的受不了。但是沒有辦法，因為這都是平常的時候，作息還有飲食，穿衣的不良習慣造成的。所以這也是在給我們女生們一些警告，一定要注意保護自己的身體。那如果真的有宮寒的話，要怎麼做呢？下面就給大家說一些治療宮寒的小妙招。
不要趴着睡
很多辦公的女性，因為中午不方便回家，所以就會想着在自己的辦公桌上趴着休息一會兒，可是要說的是，這樣的做法是不正确的，因為女性趴在辦公桌上的時候，因為女性趴着睡覺的時候，容易漏出後腰，而且睡覺的時候，人體的毛孔是張開的，那樣的話，寒氣容易進入身體，這樣長期下去可能導緻宮寒。還有一點需要注意的是，不要長期坐在很涼的地方，那樣也會導緻宮寒。
飲食上需要注意
女性不光需要注意上面的兩點，還有一些也是需要注意的，平常的時候，多吃一些益氣補血的食物，比如：核桃，花生，紅棗等等，這些都是不錯的選擇。夏季吃涼的東西之前，先吃一些溫熱的東西墊一下肚子，不然的話，身體也是受不了的，時間長的話，那宮寒的可能性也就很大了。
你現在知道女性們要怎麼治療宮寒吧？
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