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□大河報·大河客戶端 記者 魏浩 通訊員 韓鑫穎

炎炎夏日，陽光侵襲無處不在，美白防曬是許多人必不可少的工作，但千萬不要以為，塗抹上防曬産品就萬事大吉，有時吃完一些食品或藥物後立即出門更容易曬傷。

下面，我們來看一下小明（化名）的故事。

上周，小明上午進食菠蘿後和同學到籃球場進行籃球比賽，當天晚上，他就覺得臉上有些瘙癢。由于以前吃菠蘿也有同樣的情況，就沒太在意。

誰知，次日一大早，小明發現臉上皮膚出現一塊塊紅斑，還有些腫脹。

于是他趕緊來到鄭州市第一人民醫院皮膚科就診，接診的魏芳主任初步診斷其為“光敏性皮炎”，考慮與菠蘿有關。魏主任解釋說，菠蘿屬于光敏性食物，含有一種天然的光敏劑呋喃香豆素，該成分本身不會對皮膚造成傷害，但接觸到紫外線的照射時，就會産生光敏反應，進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀。

夏季是光敏性皮炎的高發季節，裸露在外的皮膚，例如兩個手臂、小腿及臉部等部位，屬于易發部位。

光敏性皮炎的發生與患者本身的過敏體質有關，通常第一次接觸光敏物質不會有明顯症狀，随着接觸頻率越高，症狀會愈發明顯且更為嚴重。

1、光敏性食物

蔬菜：葉綠素高的蔬菜和野菜都屬于光敏性食物，如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、荞麥、香菜；

水果：以薔薇科居多，如芒果、菠蘿、草莓、猕猴桃、無花果、柑橘、檸檬等；

海鮮：包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，尤其是泥螺，目前有專門病名“泥螺日光性皮炎”，一旦引發，症狀特别嚴重。

2、光敏性藥物

有些藥物服用後，在光照刺激下，可引起人體過敏，這類藥物被稱為光敏性藥物。具有光敏性的口服藥物，如四環素、米諾環素、喹諾酮類如環丙沙星。

中藥：荊芥、防風、獨活、白芷、補骨脂和芸香等。

3、日用品類

皮膚日常接觸的如美容化妝品、清潔劑中的香料、防腐劑、苯胺及苯胺類衍生物、染料等；職業環境接觸的焦油、瀝青。

魏芳主任表示，對于已經發生光敏性皮膚病的患者，應及時到正規醫院就診，給予适當的外用藥和抗組胺類藥物口服，另外在日常生活中要注意正确預防。

1.注意防曬

夏季的10～14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時應盡量避免外出。必須外出時，穿長衣長袖、塗抹防曬霜、攜帶遮陽傘，可減少紫外線對皮膚所造成的傷害。

2.避免接觸緻敏物質

皮膚過敏反應主要是由于患者接觸到緻敏物，從而引起的皮膚過敏反應，因此平時日常生活中盡量少接觸上述光敏物質。少吃海鮮、深海魚之類的食品，少吃辣椒等刺激性食物。

3.加強皮膚營養

平時多吃新鮮果蔬和富含維生素的食品，維生素C、B12、煙酰胺以及β-胡蘿蔔素能阻止和減弱對紫外線的敏感，并促進黑色素的消退。

4.養成良好生活習慣

保持充足的睡眠，避免熬夜，戒煙忌酒，多鍛煉身體，提高肌體免疫力。

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