炎熱的夏天又來了，火辣辣的太陽讓人無法忽視紫外線對皮膚的傷害，若隻是曬黑還不要緊，最緻命的是過敏體質的人甚至會因為紫外線的照射出現過敏反應。紫外線過敏對皮膚損傷很大，給人們帶來很大的痛苦。那麼紫外線過敏的症狀表現有哪些？針對夏季紫外線過敏應該怎樣做呢？一起來了解下吧！

一、紫外線過敏的症狀表現

紫外線過敏是光合作用對人體引起的光變态性反應，它屬于一種免疫性反應，人體中有少量的光感物質，受到紫外線就會發生反應，臉部、頸部、手背暴露的部位會出現紅斑丘疹等症狀。

1.紅腫、皮疹以及瘙癢的症狀

強烈的紫外線刺激的皮膚之後，會導緻皮膚發炎，出現紅腫、丘疹和瘙癢的症狀，有時候會有灼熱感。其症狀嚴重程度，和患者皮膚接觸的光照強度、時間長短以及膚質等有關。所以，大家在生活中要做好預防工作，減少紫外線對皮膚的刺激。

2.引起一系列的并發症

紫外線過敏嚴重的會導緻患者出現發熱、頭疼、心悸、乏力、惡心、嘔吐等症狀，所以要及時的治療，并且也要做好護理工作。在曬傷後出現脫皮現象，千萬不要手剝，要慢慢脫落。紫外線過敏的危害很大，需要患者及時的去正規的醫院治療。

二、針對夏季紫外線過敏應該怎樣做？

1.做好防曬工作很重要

對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘塗抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鐘）。還可以采用物理防曬，比如穿長袖的上衣和褲子、抹防曬霜、遮陽傘等，減少皮膚接觸到紫外線，避免這種症狀的發生。

2.曬後修複

如果你感覺皮膚已經開始曬得有點紅紅的了，記得曬後修複一定要擦起來，常見的曬後修複比如有蘆荟膠之類的，如果你把蘆荟膠曬後修複提前放在冰箱裡，這樣鎮靜和緩解會更加倍。

3.洗臉時盡量不用熱水

你皮膚經過太陽的紫外線照射之後，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導緻紅腫更嚴重。

4.葡萄籽抗過敏

葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質，能夠幫助皮膚抗過敏。它能抗擊皮膚過早衰老，保護人體器官以及組織細胞不受自由基的破壞，也能調節内分泌，徹底改善過敏體質和膚質，幫助細胞提高對敏感源的耐受性。同時富含葡萄籽的金芙敏還能保護膠原蛋白，讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤。

5.避免進食感光食物

在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外線過敏的食物如：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒苋、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等。因為這些食物都含有感光物質等，而過量地食用這些植物之後再曬太陽，紫外線過敏就更容易出現了。

6.吃一些抗過敏的藥，塗藥膏

對于已經出現這種症狀的人來說，皮膚感到瘙癢難忍時，不可以硬扛着，要及時的去看醫生，服用抗過敏的藥、在皮膚上塗一些去癢的藥膏，可以減輕過敏帶來的痛苦。

7.夏天紫外線最強時間避免外出

夏天紫外線最強是11-14點，也就是距離太陽到地球距離最短、經過雲層最薄的時候。 此時紫外線也是最強的，因為經過的雲層薄，阻礙較少，當然太陽輻射也最強。這時候避免到室外行走，必要時可以坐車并塗抹防紫外線的護膚品、帶遮陽帽及太陽鏡。

8.過敏期間不使用化妝品

過敏期間不使用化妝品，尤其是含有感光物質的化妝品。曬傷後三天之内不使用去角質産品，雖然曬太陽後，可能會出現脫皮的現象，但是短時間内不宜用去角質産品，以免傷及真皮層。

皮膚專家表示，紫外線過敏症狀的發生和個人體質、膚色深淺有關，體質弱、膚色淺、比較白嫩敏感的人症狀會更重。夏季除了注意以上幾點，增強自身抵抗力也很重要！

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