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孕婦前3個月能吃豆芽

母嬰更新时间:2024-08-23 12:14:11

黃豆芽的營養價值那麼豐富，那孕婦能吃黃豆芽嗎？很多孕婦在懷孕的時候都想吃清淡的食物，因為一些時候看到肉都會想吐，或者胃口全無，可是不吃東西對胎兒又不好。那清淡爽口的黃豆芽孕婦能吃嗎？

Q：孕婦能吃黃豆芽嗎？

A：能吃的！

孕婦前3個月能吃豆芽（孕期飲食應注意）1

黃豆芽中富含維生素C、維生素E以及大量的水分和膳食纖維，經常食用黃豆芽可以烏黑亮發，同時還能淡化臉部的雀斑，多吃黃豆芽還能有效抗疲勞、促進骨骼生長，預防便秘。那孕婦吃黃豆芽可以嗎？

孕婦吃黃豆芽，可以緩解一定的妊娠帶來的高血壓，但是因為黃豆芽屬于性質寒涼的蔬菜，如果有慢性腹瀉以及脾胃虛寒，尿多的孕婦不能吃黃豆芽哦！

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