骨骼不是死物質，而是活組織，它既堅強穩固又輕盈靈活，支撐着我們的身體，保護重要的髒器，賦予脊柱和四肢以運動。另外，它還是造血的器官和礦物質的儲藏庫。

骨骼構成的骨架依其所處的位置和功能分為兩部分，即中軸骨和四肢骨。人成年後大約有206塊骨骼，其中有175塊參與我們的自主活動。

80塊中軸骨沿軀幹的長軸構成我們軀體的主要部分，起到支撐和保護作用，包括頭顱、脊柱、肋骨和胸骨。

四肢骨共有126塊，占了一多半，其中絕大部分都在手和腳，差不多112塊，賦予我們站立、行走和手靈活運用的能力。

四肢與軀幹相連接的部分稱為"骨帶"，上肢的肩帶（肩胛骨和鎖骨）将上肢連接在軀幹上，下肢更為強健的骨盆帶（髋骨）将大腿的股骨鎖定在髋關節内。

四肢，英文為appendicular，是附屬的意思，闌尾也是這個詞。中文軀幹稱"幹"，像樹木的主幹，四肢的"肢"也是旁支的意思。我們說"身體"，其實身和體也有不同，身是軀幹，五髒六腑都在其中，體是四肢，《論語》不是說"四體不勤，五谷不分，孰為夫子？"嗎？

古人講養生，其實是養身，使五髒堅實，氣血充盈流暢，才能身強體健。現在講健身，其實是健體，使肌肉結實，胳膊粗腿粗，體壯但不一定身強。

我們一般把撐起一個家庭、家族或國家的重要人物稱為"脊梁"，其實指的就是脊柱，它位于軀幹的正中央，是支撐身體的中堅。英文backbone也有脊柱、支柱、勇氣和毅力的意思。電影《十月的天空》中父親因礦難導緻脊柱骨折，懷揣理想的小主人公也不得不擔起養家的重任。

頸椎支撐腦袋，胸椎和肋骨構成和支撐胸廓，腰椎支撐上半身，骨盆支撐腹腔内的重要髒器。脊柱不但使我們的頭和軀幹保持适當的姿勢，還可以将身體的重力通過骨盆傳遞到下肢。雙腿賦予我們站立和行走的支柱作用。

骨骼不但有堅硬的支撐作用，骨骼相互之間構成的關節還賦予我們活動的能力。每個關節都在穩定與靈活之間找到一個平衡點，這皆依其所處位置、結構組成及身體要求而定。肌肉附着在骨骼上，在神經的支配下收縮拉動骨骼，通過機械杠杆的原理産生一系列動作，如走路、跑步、呼吸、抓握。

據說"動作"一詞也有講究，"動"指行走，"動"的繁體字，左為重，即踵，腳後跟的意思。不旋踵即是不轉腳跟，一直向前沖。"作"指手的操作，各種"作坊"，基本都是手工制品。電影"動作片"即是拳打腳踢。

我們身體的重要髒器，像心、肝、脾、肺、腎，都非常脆弱，大腦更像一塊豆腐，沒有骨骼的保護根本不行。顱骨之間是相互嵌在一起的，8塊頭蓋骨像羅馬軍人的頭盔一樣形成一個堅固的防護罩保護着大腦。顱骨還容納着部分内耳，并與面部骨骼一起構成眼眶保護眼球。胸椎與肋骨、胸骨構成的胸廓，像個堅硬的鐵籠子，保護着心、肺和重要的血管，像主動脈和上、下腔靜脈，肝、脾、腎、胃也藏在其中。

骨髓具有造血的機能。位于骨骼内部骨髓腔中的紅骨髓，每天能生産數十億個全新的血細胞。這些能造血的骨包括中軸骨、髋骨，以及肱骨及股骨的近端。紅骨髓中的幹細胞會分化形成紅細胞、白細胞和血小闆。

骨骼儲存着身體99%的鈣及其他的礦物質，包括磷酸鈣和磷酸鹽離子，它們要麼沉積在骨骼上，要麼釋放到血液中，這皆視身體需要而定。鈣離子對肌肉收縮、神經沖動的傳導及血液的凝固都是必不可少的。鈣鹽的結晶使骨骼和牙齒堅硬。骨骼在壓力變化下不斷重塑自己，也會在激素的調節下平衡鈣的儲藏或釋放，不斷地維持血液中鈣離子的水平。

部分文字引自徐文兵《知己》

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