世界上有70%的人，都害怕在公衆面前演講。如果你是70%的人口中的一位，不要害羞，許多研究調查發現，對于公開演講的恐懼是世界上最普遍的恐懼。德克薩斯基督教大學調查了48名女士和48名男士，一起參加了一個公開演講課，發現當他們在演講時會因在精神高度緊張而産生焦慮的現象。

針對這種現象美國作家：約瑟夫.A.德維托所著的《自信表達------演講家的十項修煉》這本書剛好講述了為人處世和理性思考的藝術，該書是職場百萬學習者提升表達力的行動指南，是風靡全球140多所名校的演講教材。

作者約瑟夫.A.德維托是美國之名傳播學者，美國哦傳播協會會員，數十年來一直從事傳播學、媒體、演講和修辭學靈越的研究與教學。其學術文章頻見于各傳播類雜志及圖書。

對于你來說，學會公開演講對于你有什麼好處呢？

首先可以獲得公開演講的能力。無論是工作還是生活，線上還是線下，遇到需要公開場合發言或者演講，都需要你不停的積累自己的學習體驗。如此，你一定能夠成為一個更成功的人。

其次，公開演講可以提升個人及社交能力。在各種各樣的場合熟悉的進行公開演講，那麼你就将可以獲取各種各樣的個人及社交能力。在展示自己的過程中，讓自己變得更加自信。個人影響力也會慢慢提升。

第三、可以提升學術技能和職場能力。在不斷練習鞏固提升自己演講水平的過程中，同時收獲了各種學術技能和提升職場能力。

同時你也還可以了解公開演講的基本要素

第一、演講者最重要，作為一名演講者，你是中心，你和你的演講是大家聚在一起的原因。

第二、你要明白你這場演講的受衆是誰，他們應該是收聽或者觀看信息或者演講的一群人。根據受衆來确定你的演講内容。

第三。信息與渠道，這個是演講者需要了解的内容，也就是你的演講内容通過什麼方式去 傳播。

第四。關于幹擾，在演講過程中要盡可能的減少幹擾。通過各種輔助手段減少各種幹擾，從而完成更好的演講效果。

美國威爾遜總統被問及他如何準備演講時，他說：“一個10分鐘的演講，可能需要兩周的時間準備，如果是半小時，準備時間是一周，如果是那種能講多長就多長的演講，那麼我現在就可以開始講。”

隻有準備得越充分，才能越坦然地面對。

那麼最重要的一點就是我們可以學到關于演講的十項修煉技術，助我們成就自信美好成功的人生。

①選擇話題。目的和論題;

②分析受衆;

③研究演講;

④收集支撐性材料

⑤形成要點;

6組織要點;

⑦構建演講的開頭、結尾和過渡;

⑧完善措辭;講通

⑨排練演講;

⑩發表演講。

總結一點就是演講者開宗明義，用簡潔凝練，充滿激情的語言，不轉彎抹角，不過多渲染鋪墊，直截了當，将聽衆的思緒集結到演講的中心議題上，激起了聽衆對演講主要内容的思考興趣。

通過實操演講十大修煉來讓自己越來越自信，它不但可以讓我學到公開演講的技能，提高我們的溝通能力，也能讓我們的思想水平更上一個台階。

千言萬語說不完，可以抽空拿着這本書對标對本實操，完成自己的追夢人生。

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