說到腎髒，好像很多男人會比較在意，其實，腎髒不管對男人還是女人來說都是非常重要的。腎髒具有調節血壓、平衡電解質穩定、排尿等作用。如果腎髒出現了問題，就是一個系統性疾病。所以，平常我們一定要保護好自己的腎髒。腎好的人，一般會這些表現。而女人腎好，會哪些表現呢?
腎好的女性，一般會有這3個部位發熱，若你是這樣，恭喜腎很健康。
1、手腳發熱
手腳是離心髒最遠的四個端點，如果在最遠的端點都能發熱，說明我們的血液循環非常通暢，且血氣非常足。而我們的腎髒又是主血的，如果腎虛的話，一般人會感覺手腳冰涼的，所以，如果你在冬天手腳不怕冷，且發熱，那說明你的腎髒很健康。
2、膝蓋發熱
一般的女人都表現為腎陽虛，而膝蓋是最能表現出來的。不知道大家有沒有這樣的感覺，就是在冷天，不管你穿多少衣服，總感覺膝蓋那一塊是冰涼的，這就說明你腎陽虛。在中醫上解釋，腎髒與骨筋相連，如果腎髒不好，那麼就會導緻骨筋得不到很好的滋養，并且，血液循環也會變的差，從而導緻膝蓋冰涼。如果，當你的膝蓋發熱，那麼說明你的腎髒很健康。
3、腰部發熱
腎髒在我們的腰部後側，如果女人腎好，那麼氣血足，如果腎氣不足，則會出現腰部酸痛，乏力，冰涼等症狀發生。所以，說腰好腎就好。
以上三點就是我們女人腎好的表現，那麼，我們平常該如何護腎呢?
1、枸杞水
女人平常可以多喝點枸杞水，枸杞中的鐵具有改善女人氣血不足，而導緻的腎虛。所以，平常可以多吃點枸杞。
2、紅棗
紅棗也是含有豐富的鐵與維生素等物質，與枸杞功效差不多。
3、多喝水
這個是最基本的，喝水能促進血液循環，促進毒素加快排洩，減少毒素對腎髒的損害。
所以朋友們對照上面的文章，檢查自己的平時生活中是不是手腳冰涼，胃還怕冷，有這樣的症狀嗎？如果有的話，朋友們就有可能是腎出現了問題，在飲食上就應該多喝一些枸杞，水，紅棗等之類的補腎食物，堅持一段時間看，有沒有好轉？如果沒有，就應該到醫院去檢查了。
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