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吃什麼可以防止牙齒發黃

健康更新时间:2024-11-24 00:46:40

“唯美食與愛，不可辜負”，現在很多年輕人已經把這句話奉為了真理。而元旦還有即将來臨的春節正是可以一個把美食和親情完美結合的好日子，但是我們在享受美食、親情時，我們的口腔卻因為不良的飲食刺激、熬夜等原因被迫亮起了“紅燈”，令節日的歡愉度大打折扣。

吃什麼可以防止牙齒發黃（品嘗美食的牙齒負擔也很重）1

那比較容易出現的口腔疾病主要有以下這麼幾類：

1.急性冠周炎

主要變現為“大牙”附近疼痛明顯，無法正常進食，甚至臉腮會有腫脹。這類情況出現的原因基本是由于頻繁進食、酸甜食物過多、不及時刷牙等導緻的。

吃什麼可以防止牙齒發黃（品嘗美食的牙齒負擔也很重）2

2.牙齒隐裂和牙根縱裂

聚餐時，無論是啃骨頭，咬酒蓋，吃堅果等都會導緻牙齒隐裂，要注意的是牙齒隐裂我們肉眼是很難發現的，出現的那些細小的裂紋需要牙科醫生通過顯微鏡才可以看到，所以提醒大家如果咬到硬物後牙齒出現酸痛感，一定要及時就醫。

吃什麼可以防止牙齒發黃（品嘗美食的牙齒負擔也很重）3

3.口腔燙傷

親友相聚，尤其是比較寒冷的季節，火鍋那一定是必不可少的。但是火鍋吃起來雖然爽，但是我們的口腔粘膜就遭殃了，情況嚴重者可能還會出現燙傷。

吃什麼可以防止牙齒發黃（品嘗美食的牙齒負擔也很重）4

4.口腔潰瘍

對于長期在外打工的我們來說，回到家之後，晝夜玩樂、睡眠不足等都會讓人出于比較亢奮的狀态，再加上高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食，相當于是火上澆油。而此時的免疫力下降後，口腔潰瘍就會容易趁虛而入。需要提醒的是，複發性口腔疱疹在這時候也容易“搗亂”。

吃什麼可以防止牙齒發黃（品嘗美食的牙齒負擔也很重）5

因此，假期飲食一定要注意平衡，盡量過燙、過硬、過麻、過辣的食物，甜點等食物也不要過量，一定要每天堅持“早晚刷牙，餐後漱口”。

吃什麼可以防止牙齒發黃（品嘗美食的牙齒負擔也很重）6

我們日常的飲食不僅僅影響着我們的身體健康，也與我們的口腔問題息息相關，大家一定要養成良好的口腔習慣，當然在吃喝玩樂的同時，也一定要保證充足的睡眠和休息時間哦。

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