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民俗白露養生飲食經典知識知多少
每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：“鬥指癸為白露，陰氣漸重，淩而為露，故名白露。”此時太陽黃經為165度，由于天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準備。《禮記&mid... 2024-01-06
民俗小雪降憂愁調養可解憂
迎來農曆二十四節氣的小雪節氣。養生保健專家提醒說，小雪節氣的前後，天氣時常陰冷，此時人們的心情也會受其影響，特别是那些患有抑郁症的公衆更容易加重病情，要注重調養。養生保健專家介紹，傳統中醫認為“千般災難，不越三條”，也就是說，緻疾病發生的原因不外乎三種：即内因（七情過激所傷）、外因（六淫侵襲所傷）、... 2024-01-06
民俗及第粥的由來
廣州西關是老廣州的城市中心，自唐代以來就是外埠商人集居地，商品的集散地，商業貿易相當活躍，各地飲食風尚和烹饪方法促進了西關飲食業的發展。文獻記載：“廣州西關，肉林酒海，無寒暑，無晝夜。”在這裡産生了一大批極具特色的傳統美食，其中“及第粥”代代相傳、家喻... 2024-01-06
民俗生活保健冬至應該怎麼養生
目錄：第一章：生活保健冬至應該怎麼養生第二章：冬至怎樣養生第三章：冬至養生中醫專家教你四原則第四章：冬至養生要護陰滋陽第五章：冬至氣溫下降防寒防病講策略今天是冬至，是一年中最适合養生保健的時節，那麼這一時段人們應當如何做好養生工作呢？養生有什麼原則可以遵循嗎？生活保健冬至應該怎麼養生中年養生的關鍵：... 2024-01-06
民俗清明前後重養肝食療保健不可少
春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特别為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快樂的春天。清明節将近，需要更注重五髒和情志的養生。中醫說五髒裡面，肝在季為春，也就是說肝在春季對人體起到... 2024-01-06
民俗寒露前後晚稻要預防“寒露風”
寒露風一般出現在農曆的“寒露”節氣前後，“寒露風”對晚稻危害很大。因此，防禦“寒露風”危害，是奪取雜交晚稻高産穩産的重要一環，應采取以下一些應急防禦措施：1、灌深水在“寒露風”到來之前灌深水，以水調溫，提... 2024-01-06
民俗高陽颛顼的故事
颛顼相傳為黃帝的曾孫。他的祖父叫昌意，生下他的父親叫韓流。韓流的相貌奇形怪狀，脖子長長的，有身體的一半長；耳朵又極小，從外面看上去，就隻是一個小孔；他嘴巴像豬的一樣，不過鼻孔離嘴唇又很遠；他滿身很粗糙，長着像麒麟一樣皮膚。最不可思議的是他的兩條腿是連在一塊的。颛顼的出生很奇怪。他的母親女樞晚上出去看... 2024-01-06
民俗消暑水果幫你輕松過大暑
俗語說，“心靜自然涼”。天氣炎熱，人就顯得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮、緊張、急躁、激動，讓神經系統處于甯靜的狀态。消暑水果大盤點，幫你輕松度過大暑。西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料&rdq... 2024-01-06
民俗冬至中年人養生得當可延年益壽
冬至是養生的重要節氣，把養生的重點放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作為承上啟下的一代，肩負着社會、家庭的重擔，加上新世紀的快節奏與現實生活中的諸多矛盾，使人經常處于緊張繁忙的狀态之中，長此以往，若不注意保養自己，必然影響身心健康。《靈樞·天年》雲：“人生…&... 2024-01-06
民俗霜降節氣話“無霜”
人們把入春後最後出現的一次霜，叫做“終霜”，入秋後出現的第一次霜，叫做“初霜”。所謂“無霜期”，就是指“終霜”之後，“初霜”之間，這一段沒有霜出現的時期。一年中無霜期越長，對作物生長越有利。由于每年的氣候情況不全相同，出現初霜和終霜的日期也就有早有晚，每年的無霜期也就不一緻。我國幅員廣大，各地全年“... 2024-01-06
民俗小寒節氣如何滋補養肝腎
小寒節氣已快過去了一個星期，在此期間我們經曆了臘八等數九節氣，寒冬的冷意正在逐步的侵襲我們的身體。這時養生就非常重要了，那麼在小寒節氣我們如何滋補養肝腎的呢？今天小編就帶大家了解一下吧。小寒要注意滋補肝腎“小寒節氣天氣寒冷，養生的重點在于滋補肝腎。合理進補既可及時補充氣血津液抵禦嚴寒侵襲... 2024-01-06
民俗立秋時節棉盲蝽易發生注意防治
棉盲蝽是棉花上的主要害蟲，以成蟲、若蟲刺吸危害棉花頂尖、嫩葉、幼蕾、幼鈴等，可造成棉苗頂芽焦枯變黑，形成多頭棉或枝葉叢生瘋長，棉葉破碎，幼蕾、鈴脫落，對棉花生長發育及産量影響很大。發生規律成蟲有趨光性，生長茂密的棉田産卵多。喜歡溫暖潮濕的氣候條件，當氣溫在20℃-30℃、相對濕度在80%時發生較重，... 2024-01-06
民俗唐伯虎巧判鶴犬案
相傳明代弘治年間，身居南昌的甯王鋒芒畢露，乘機擴充勢力，一時權勢顯赫，令人咂舌。孝宗皇帝為安撫甯王，特賜一隻仙鶴送入甯王府。甯王大喜，便派專人精心飼養，日夜照料，深怕仙鶴遇到不測。一日，風和日暖，春光明媚，專門飼養仙鶴的仆人看見仙鶴情緒不好，便親自陪鶴上街遊逛。誰料就在他們路過東門時，突然從一家老百... 2024-01-06
民俗小滿期間的五形養生法
此時養生，除了要戒怒戒躁，還要根據天氣變化适時增減衣物。在飲食調養方面，宜以清淡的素食為主，忌甘肥滋膩的食物，可多吃有清熱、化濕、養陰作用的食物，如赤小豆、苡仁、黃瓜等。小滿養生宜清晨運動忌吃肥膩食物木形人：莫勞心多慮多吃黑木耳體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。... 2024-01-06
民俗趙太祖千裡送京娘
兔走烏飛疾若馳，百年世事總依稀。累朝富貴三更夢，曆代君王一局棋。禹定九州湯受業，秦吞六國漢登基。百年光景無多日，晝夜追歡還是遲。話說趙宋未年，河東石室山中有個隐士，不言姓名，自稱石老人。有人認得的，說他原是有才的豪傑，因遭胡元之亂，曾詣軍門獻策不聽，自起義兵，恢複了幾個州縣。後來見時勢日蹙，知大事已... 2024-01-06
民俗霜降是什麼時候
霜降含有天氣漸冷、開始降霜的意思，二十四節氣中的第十八個節氣。每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，... 2024-01-06
民俗天人相應立春養生保健備要
春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然一年中運動變化的規律。中醫認為“天人相應”，意思是人體必須順應自然界的變化規律，保持機體與自然的平衡，才能順利安康的度過一年。所以自古以來，我國民間就有根據二十四節氣的特點進行保健的習俗，這種習俗世代相傳，對中華民族的健康起着巨大的作用。立春：... 2024-01-06
民俗夏至避暑7水果越吃越清涼
夏至節氣到，在酷暑難耐之時，我們總能感受到水果那五彩缤紛、沁人心脾的永恒魅力。水果撈是将各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽，而且美容養顔，是夏日不可多得的養生佳品。這裡小編給大家介紹幾款特色的水果撈，讓你撈出終生的美麗，撈出清涼一夏。薄荷蘆荟撈原料：綠豆50克，蘆荟... 2024-01-06
民俗清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不适合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因此人們春季的食欲通常比較好，不過要注意飲食适度，保... 2024-01-06
民俗冬季常見問題及策略
進入冬季意味着我們所在的星球運轉到了另一個角度，而對我們的身體來說，季節的轉換往往意味着另一些狀況可能發生。手腳冰冷到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心髒比較遠，天冷後血管收縮造成血液供給不足導緻的... 2024-01-06
民俗山西的清明節與“三月三”風俗
清明節，是春季祭祖最隆重的節日，習慣稱為“鬼節”。山西舊有“清明細雨催人哀，漠漠（土番）頭野花開，手端祭品肩扛鍬，都為先墳上土來”的民謠，生動地概括了時人的心情與掃墓的特點。春天，民間多修補房舍，以防夏季雨漏。由活人聯想到死人，田間墳頭經過風吹雨淋，往... 2024-01-06
民俗大寒節氣養護身心很重要
都說“數九嚴寒”，這個“寒”指的就是“大寒”節氣。大寒節氣氣溫多變，容易引發多種心血管疾病，我們應該如何養護身心？大寒吃什麼對身體好呢？請跟随小編一起來學習一下吧。大寒節氣更需養護身心大寒時節曆來是養生保健的重要時期，民間有古諺... 2024-01-06
民俗 “大雪”需防呼吸病爆發
人們在這一時節就更加要注意呼吸道疾病的爆發，據醫院數據表明，在這個時節出現呼吸道疾病的幾率非常高。那麼我們如何才能在“大雪”時節到來之時，給自己做一份全方位的保護哪？一：保護脖子，人人需要冬天常見的呼吸道疾病大多數都是從嗓子開始的。我們在冬天寒冷的時候，總是穿上厚重的羽絨服、... 2024-01-06
民俗小雪飲食需清淡
“小雪”後要注意潤燥雖然天氣漸漸變好，但成都的感冒患者并沒有因此而減少。昨日下午，醫生表示，雖然成都的天氣漸漸變好，但是晝夜的溫差仍然很大，因此患感冒的人數基本上沒有啥變化。晴好的天氣也讓空氣濕度下降。氣象專家表示，冬天天氣變得幹燥，不少人會出現口幹、皮膚幹燥的症狀，選擇清淡... 2024-01-06
民俗大暑時節天氣炎熱飲食宜“清補”
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲說，大暑時節，天氣炎熱，人體出汗多，睡眠少，體力消耗大，消化功能差。因此，許多人天氣一熱，體質就有所下降，常常是“無病三分虛”，一些平素陰虛體弱者，更易産生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、脘腹脹悶、體重減輕等現象。中醫強調，炎熱的大暑，... 2024-01-06
民俗骨相圖解：青雲上字骨
骨相學：青雲上字骨的骨相圖解。在後腦海正部，形如上字，有缺左缺右之分。骨相圖解：青雲上字骨骨相圖解：青雲上字骨在後腦海正部，形如上字，有缺左缺右之分。缺左主刑母刑弟兄，又刑女也缺，右主刑父刑妻妾，又刑子也，此為技藝專家，心靈手巧，而有物品用具之發明，古時侯人為異鄉風塵，刻下為歐美遊曆，專門人才，能制... 2024-01-06
民俗隐身大盜
唐至德年間，渭南孫家嶺有個潑皮叫孫得貴，吃喝嫖賭樣樣都來，不久便将爹媽積攢的一點家産揮霍得一幹二淨。他走投無路，聽說朝廷同安祿山打仗正在招兵，便投到郭元帥的部下李光瓒的前鋒營裡做了一名探子。一天，他前去刺探軍情，不想被叛軍發現了，将他圍困在一片樹林裡。緊要關頭，身後出現個漢子，将他扯到一條石坎上。兩... 2024-01-06
民俗清明的簡介
清明節，農曆二十四節氣之一。每年4月5日前後太陽到達黃經15°時開始；《月令七十二候集解》：“三月節……物至此時，皆以潔齊而清明矣。”《曆書》：“春分後十五日，鬥指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得... 2024-01-06
民俗立夏季節吃什麼最養生
民間常說夏天是“苦夏”，為什麼稱為苦夏，也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利于五髒六腑的“五行”運做。下面一起來看看适合立夏甚至整個夏天的食物。立夏要補夏：鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不... 2024-01-06
民俗立秋時節蔬菜田間管理要點
8月7日進入立秋時節，由于持續高溫，日照強烈，伏秋連旱，間有暴雨，菜田管理要求特别嚴格，要特别加強蔬菜的抗旱、防澇、追肥、中耕除草、保花保果及防治病蟲害等工作。番茄前期适當控制肥水。坐果後及時追肥，注意防治早疫病、綿腐病、病毒病、蚜蟲和棉鈴蟲等。辣椒早春連作栽培的晚熟辣椒，應注意加強肥水的管理，保持... 2024-01-06

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