“葡萄美酒夜光杯”，宴飲是節日裡的重頭戲，男女老幼都會或多或少來上一杯。無論是淺嘗辄止，還是酩酊大醉，都可能引發頭暈、嘔吐甚至脾氣暴怒等酒醉行為。
當應酬必不可少時，不妨試試“酸棗葛花根解酒湯”。具體做法是：取酸棗、葛花根各10～15克，加清水300毫升，一同煎煮10~15分鐘，稍涼後服下。葛花是中醫解酒的常用藥材，民間素有“千杯不醉葛藤花”之說，常飲葛花解酒湯，可起到很好的醒酒、健脾、清涼、利尿之作用。
此外，家庭最易得的解酒食材是醋，酒中的乙醇與食醋中的有機酸在胃腸相遇，會出現醋化反應，進而降低乙醇的濃度，減輕酒精毒性。若有人醉酒，可取食醋20～25毫升，放入鍋中煮開，涼至微溫後服下。
特别提醒：患有肝病的人群，要絕對禁酒；患有慢性胃炎的人應忌啤酒；泌尿系統有結石的人也不能飲酒，特别是啤酒。
“除夕更闌人不睡”，春節期間不僅有守歲的習俗，家人團聚也常會玩會牌、唱會歌、唠家常，不知不覺便通宵達旦。熬夜是非常傷身的行為，尤其到下半夜，人們常會感到頭暈頭痛、口舌幹燥，甚至心慌氣短。
中醫講，“人卧血歸肝”，與無形的陽氣相比，有形的血液屬陰。而“晝則養陽，夜則養陰”，夜晚是養陰血的重要時間。若深夜還不入睡，身體就無法得到休息放松，陰血得不到充養，容易造成血管收縮異常，血壓升高，甚至誘發心腦血管疾病。老年人應提高警惕，安排好聚會時間，注意勞逸結合，切忌熬夜。
此時，不妨試試“安神補血湯”，以緩解因節日過于興奮而出現的睡眠問題。具體做法是：取桂圓20克、酸棗仁10克、當歸10克、蓮子10克、茯苓15克，放入适量清水中煮沸，再調文火熬制10～20分鐘即可。此湯有安神定志、補養心血的作用，可以緩解節日熬夜帶來的頭暈乏力、面色萎黃、精神不佳等不适。
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