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十二個入門瑜伽體式及做法

圖文 更新时间:2025-02-22 05:51:57

以下這套瑜伽輪體式分享給大家,希望可以幫到大家!

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)1

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)2

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)3

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)4

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)5

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)6

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)7

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)8

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)9

十二個入門瑜伽體式及做法(瑜伽經典系列之)10

瑜伽輪:很好的輔具之一

能夠很好的打開肩甲,打開胸腔。幫助我們柔軟脊柱,改善背部肌肉僵硬,提升平衡和強化核心。

非常适合初學小白,在很多體式找不到感覺時候,優化體式标準度。長期久坐伏案和亞健康人群,也非常适合。瑜伽輪很好的配合我們的腰椎和胸椎曲線,快速的優化背部線條讓它變得更完美!

(謝謝大家都關注和點贊)

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