來源：健康飲水（syqk68）

軟水與硬水究竟有什麼區别呢？

簡單的說就是水的硬度的區别，水的 硬度是指溶于水中的鈣、鎂等鹽類的總量，以CaC03（mg／L，每升多少毫克）表示。大多數國家的飲用水硬度标準設在400～500毫克／升。一般把低于30mg／L的水叫做軟水（如純淨水），30～80 mg／L為低硬度水，80～200 mg／L為适宜硬度水，200～450 mg／L為高硬度水。我國國家标準為450mg／L以内。

更多的科學家和權威機構提醒：不宜将“軟水”作為通常飲用水 大量地長期飲用，嬰幼兒及少年兒童尤應慎重。 而中國消費者協會早在2003年3月也發布同樣的消費提示：人體大多适宜喝弱堿性水，老人與小孩子不宜長期喝純水。

央視也提醒：軟水不宜長期飲用

硬水好還是軟水好？關鍵是别忽略了水的作用：

一、從分子生物學、營養學研究進展來看，水不但起解渴、載體的作用，而且直接參與生物物質代謝、能量代謝和遺傳信息傳遞等作用。

水生理學專家明确指出，純水在失去礦物元素以後，它的水結構和功能也發生了異變和退化。水分子過分串聯，變成線團化結構，不易通過細胞膜被人體吸收。但更不理想的是，這種超純水因為不含任何礦物質，就有較強的溶解能力，導緻人體細胞内的生命動力元素逆向滲透，向體外流失。

二、水中的礦物質，除了為人體補充營養的作用，同時維持體液滲透壓、保持水平衡的作用之外，還有一個很重要的作用，那就是維持體液中和性，保持酸堿平衡。正常人血液pH值（酸堿度）應在7.35-7.45左右，人的細胞活動必需在這個環境中進行。

軟水雖不适宜飲用，但

1、對皮膚好：首先是PH值相近都是弱酸，所以純淨無污染的軟水是皮膚美容的佳品，軟水洗臉、洗浴不僅能祛除毛孔中的角質，令皮膚光滑、細嫩，且保濕效果好，是保持皮膚白嫩的最好辦法。

2、餐具：使用軟水洗淨碗碟後不留污漬，亮潔如新，減少洗滌用品53% ，清洗時間減少50% 。

3、衣物：軟水洗衣泡沫豐富，有利于保持衣服的原狀，保護您心愛的衣物免受洗滌傷害，衣物洗滌後柔軟有彈性，色澤鮮豔，并可延長織物壽命。

4、電器：無垢，使您家中的熱水器的使用壽命更加長，無鍋垢，增加熱效率，使用更加安全。

5、頭發柔軟：硬水中礦物質遇到洗發水之後，會産生不溶性的脂肪酸鈣和脂肪酸鎂。這種物質不但會減弱洗發水的洗護能力，往往還粘在頭發上，讓頭發變得幹枯、用軟水洗後頭發更加柔軟亮麗，不再枯澀，讓你精神愉悅。

6、泡茶：用燒開後的軟水沖泡咖啡等飲品，口感更好，香味更濃，使泡的茶香味更濃郁，使烹饪的菜營養價值更高。

總結， 軟水 不适宜于長期飲用，但更适合花灑、熱水器、馬桶、洗衣房等。

健康生活，從一杯好水開始！

以上文章轉自網絡，如有侵權，請聯系删除

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!