有句俗話說“一白遮百醜”，擁有白皙的皮膚是很多女性的追求，可因為遺傳因素的影響，并不是所有的女性都能夠擁有白皙的皮膚，這樣一來的确容易導緻外在形象下降，所以女性朋友才會不斷的使用各種護膚措施，想要有好皮膚，可最後卻無濟于事，其實是很多人沒有掌握正确的方法。

皮膚專家表示，要想擁有潔白無瑕的皮膚，方法并不複雜，養成以下6個好習慣，便能達到理想的效果。

1、早起喝杯溫開水

經過了一晚上的睡眠和新陳代謝，體内容易堆積較多的毒素和髒東西，早晨起床後喝一杯溫開水便能促進腸胃蠕動，加快代謝排出宿便。

另外，養成早起喝水的習慣，還能給皮膚補充水分，讓皮膚更加有彈性和光澤。最重要的是補水還能對抗自由基，有效延緩皮膚衰老的速度。

另外，不想喝白水的話，也可以在水裡面加入一些蜂蜜因為蜂蜜中含有較多的氨基酸和維生素，具有美白皮膚的效果。

2、堅持防曬

想要擁有好的皮膚狀态，防曬是必不可少的措施，因為當肌膚受到強烈紫外線照射後，不光會有變黑的表現，很多皮膚問題也會随之而來，例如出現細紋，長色斑等。

出現了這些問題後，就算使用再昂貴的護膚品也無濟于事，所以提醒大家日常出門一定要注意防曬，而且一年四季都要防曬。

原因是有關的實驗發現，春秋季雖然太陽光，強度不大，但是紫外線強度卻比較高，如果沒有注重防曬，同樣會給皮膚增加負擔。

3、保濕

保濕工作也是非常重要的一部分，尤其是春秋季節，空氣較為幹燥，這種情況下更要注重保濕。

例如早晨和晚上睡覺之前先用溫和的洗面奶潔面，清除面部殘留的化妝品以及灰塵，接下來塗抹爽膚水，最後用乳液或者面霜，由此才能達到鎖住水分的效果。

4、皮膚清潔要徹底

對于經常化妝的女性來說，一定要注意對皮膚進行清潔，否則化妝品中的化學成分容易堆積在毛孔中，久而久之就會出現皮膚呼吸不通暢的問題，進而造成粉刺閉口痘痘。

當然，就算不化妝晚上睡覺前也要好好的清潔面部，因為一整天下來面部暴露在空氣中，髒東西容易和分泌出來的油脂混合堵塞毛孔。

5、敷面膜

面膜是最為常見的護膚産品，它能夠在短時間内為皮膚表面補充水分，進而避免因缺水所引起長皺紋，長斑等問題。

不過敷面膜也不能太過于頻繁，一般來說每周三次左右，每次控制15分鐘即可。

6、規律作息

其實想要擁有較好的皮膚狀态，最重要的就是有良好的作息習慣，因為如果經常熬夜，人體内分泌紊亂，進而不利于代謝垃圾排洩出去，最終就會出現長痘，毛孔粗大等問題。

總而言之，好的皮膚的确跟基因遺傳有一定的聯系，不過如若天生皮膚并不是很好，也不要氣餒，要是生活中能夠養成上文提到的6個好習慣，同樣能夠擁有光滑細嫩的皮膚。

另外還要提到的一點是，無論處于哪一年齡階段，女性朋友還要重視運動，這樣才能促進血液循環，加速代謝，垃圾排洩。

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