喝完水之後想要上廁所，喝水越多上廁所越勤，這是一種正常現象，中間的道理大家都懂，沒有必要過多解釋。不過，在生活中，我們發現也有一部分人隻要喝一點水，就需要頻繁上廁所，而且從喝水到上廁所中間的間隔很短，那麼，這種情況正常嗎？

正常情況下，對于絕大多數人來說，喝水之後，最快6分鐘，最慢15分鐘都會變成尿液，産生尿意，因此需要上廁所。如果喝水量特别多，在短時間内大量的水分進入到體内，尿液也會大量增多，于是上廁所的次數也就會顯著增多。當然，由于每個人的身體情況有所不同，因此，水進入人體之後循環的時間也不盡相同。但是，從整體上來看，喝水越多，越頻繁，上廁所的次數就會越多。這是正常的情況。

但是，如果一喝水就想上廁所，則很有可能是下面幾種情況引起的。

喝水太快

一些人一喝水就要上廁所，一個重要的原因是喝水太快。通常情況下，人體的腎髒會合成抗利尿激素來控制尿液的排放。一旦喝水的速度太快，就會導緻體内的液體量迅速增加，此時，尿液的滲透壓變低，在腎髒的控制下，通過将尿液排出來提高滲透壓，因此就會出現尿頻的情況。

膀胱容量小

一喝水就要上廁所，很可能是膀胱比正常人要小一些。每個人都有膀胱，膀胱對于人體來說，就像一個蓄水池，用來存儲尿液，當積累到一定的量，就會産生尿意而排尿。但是，每個人膀胱的大小其實是不同的，膀胱大，儲存的尿液就多，上廁所的次數就少；膀胱小儲存的尿液就少，上廁所的次數就多。

因此，在生活中，有些人一喝水就會上廁所，而有些人很久才上一次廁所。膀胱的大與小都是正常的，不存在膀胱大就好，膀胱小就不好，隻要能夠正常儲尿，就是健康的。

腎髒虛弱

腎虛是指人體的腎精不足，陰陽失衡，對膀胱的控制能力下降，從而導緻尿意較多，引起尿頻的症狀。特别是身體虛弱、老年人比較多見，具體表現就是尿頻、尿急等症狀，特别是夜尿的次數明顯增多。

泌尿系統是人體非常重要的排洩系統，保護尿路健康對人體來說是非常重要的。在生活中，我們要做好以下幾點：

學會科學喝水

在生活中，我們都知道要多喝水，這樣對健康有益。但是，怎麼喝水是有講究的，在多喝水的同時還要學會科學喝水。每天的喝水量要控制在2000毫升左右，如果過量就會引起水腫。2000毫升的水量能夠加快血液循環，幫助身體清除體内的垃圾。同時，還能夠沖洗尿道，防止炎症的産生，幫助改善尿頻尿急。要做到多次少量。每次喝水的量不要太多，但是要做到随時喝水。這樣就能夠讓人體均衡地吸收水分，不會加大腎髒和膀胱的負擔。

多運動

由于各種原因，很多男性長時間坐在電腦前辦公，下班後也沒有多少時間進行運動。其實，長時間久坐是非常傷身的，特别是容易讓男性的生殖器官和前列腺處于被壓迫和充血的狀态，這樣就會導緻尿頻尿急的症狀。

因此，平時一定要避免久坐，每隔一個小時要運動一下。此外，平時要加強運動，這樣能夠促進血液循環，還能夠幫助生殖器周圍散熱，防止尿道疾病。

注：圖片來自網絡

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