對于很多人來說，想要入門精油可不是一件簡單的事，光在琳琅滿目的精油種類中，就看花眼也挑花了眼。總覺得，每一瓶都想要，又每一瓶都不能少，不知道買什麼，不買什麼，難以抉擇。

其實，對于新階小白來說，精油的挑選，建議先從最常見、最基本、也最常用的入手。等你漸漸熟知了更多精油的知識和作用，再接觸其他精油也不遲。

以下整理了10種常見基礎精油，并簡單總結了它們的調理作用，以便能夠讓大家更好地挑選到适合自己的精油。

01 玫瑰精油

對皮膚作用：抗皺補水，美白肌膚，延緩衰老

對香薰作用：安撫情緒，提振精神

對身體作用：調節内分泌，保養子宮卵巢，養肝護肝

02 薰衣草精油

對皮膚作用：消炎殺菌，可促進肌膚再生，可緩解曬傷、灼傷，是百搭精油

對精神作用：舒緩神經，改善睡眠，驅蚊蟲，環境殺菌

對身體作用：止癢止疼，止血，緩解經期問題

03 茶樹精油

對皮膚作用：消炎殺菌，控油祛痘

對精神作用：提神醒腦，增強抵抗力，淨化空氣

對身體作用：對滴蟲、念珠菌、黴菌等真菌感染有很好療效，可治療婦科炎症，真菌感染

04 荷荷巴精油

對皮膚作用：滲透性最強的皮膚基礎油，可改善油性皮膚，調理皮脂腺分泌機能，具有滋潤收緊皮膚、軟化脂肪和消炎的作用

05 羅馬洋甘菊精油

對皮膚作用：補水，舒敏抗敏

對香薰作用：舒緩憂郁不安情緒，有助改善睡眠多夢

對身體作用：通經，緩解經痛

06 迷叠香精油

對皮膚作用：對松垮皮膚有緊緻效果

對精神作用：增強記憶力

對身體作用：防脫發，促進毛發生長，緩解關節疼痛，促進微循環

07 薄荷精油

對皮膚作用：調理油膩不潔肌膚，改善粉刺肌，治療皮膚發炎

對精神作用：安撫憤怒、恐懼的心态，使精神提振，給予心靈自由的舒展空間

對身體作用：熱時清涼，冷時暖身，促進排汗，止頭痛，緩解肌肉酸痛

08 檸檬精油

對皮膚作用：淡化黑色素，去角質柔軟皮膚，美白提亮膚色

對精神作用：淨化空氣，提神醒腦，理清思路

對身體作用：淨血排毒，促進人體新陳代謝

09 橙花精油

對皮膚作用：美白保濕，增加皮膚彈性，淡斑抗皺，淡化妊娠紋，修複和減淡疤痕，适合幹性、敏感極其它問題皮膚

對精神作用：克服沮喪焦慮，改善沮喪的情緒和更年期煩躁情緒，使人精神愉快，提高睡眠質量

對身體作用：改善神經痛，頭痛和眩暈，改善腸胃不适，腹瀉，改善靜脈曲張，舒緩筋骨，放松肌肉

10 甜橙精油

對皮膚作用：調理油性肌膚，保濕，改善肌膚缺水狀态，收縮毛孔，促進膠原形成，淡化黑色素，淡化妊娠紋

對精神作用：改善焦慮引起的失眠，可以驅除緊張，使人溫暖，能帶給人精神愉悅舒暢

對身體作用：促進消化，具有健胃功效，

以上，就是茉莉為大家整理的10種基礎精油介紹，特别适合精油剛入門的你。最後，祝大家在精油之旅中學習愉快~使用愉快~

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