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排氣的食物有哪些

生活 更新时间:2024-06-11 09:53:27

排氣的食物有哪些?有順氣理氣功效的食物包括:山楂、蘿蔔、蓮藕、玫瑰花、茴香等,我來為大家科普一下關于排氣的食物有哪些?以下内容希望對你有幫助!

排氣的食物有哪些(順氣理氣就吃這些)1

排氣的食物有哪些

有順氣理氣功效的食物包括:山楂、蘿蔔、蓮藕、玫瑰花、茴香等。

山楂有順氣止痛、化食消積的作用,蘿蔔有清熱化痰、理氣寬中、解毒之功效,特别是青蘿蔔療效最佳。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉、多種維生素和蛋白質,藕具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用,以水煮服或者稀飯煮藕吃療效最好。另外,玫瑰花有理氣解郁、活血散瘀之功效,沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣的功效,茴香的果實可以做藥用,名小茴香,葉可食用,子和葉都有順氣的作用的。

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