導語：一般而言，腦血管被血塊阻塞，血流變差，甚至最後直接被切斷，這些堵塞的血塊不是從别處來的，而是由我們自己的血凝聚而成。血粘稠度增加，脂類增加，當病竈出現時，流動的血液就會凝結成血塊，血液凝塊沿着血液流動到較小的腦血管，在其中會“卡住”，導緻腦血管阻塞，引發腦梗死，這也是很多中老年人經常會出現的病症，所以想要預防，最重要的就是預防血管堵塞。

一、腦血管堵塞時，4個現象或會慢慢凸顯

1、手腳麻木，無力

腦梗塞的人，在行走時常常感到四肢無力，行走姿勢也會改變，四肢也會麻木，如果出現這種症狀，必須去醫院檢查。

2、血壓升高

如果腦血管阻塞，血流的空間就會縮小，也就是血道變窄了因而會使患者出現血壓升高現象，對健康造成較大危害。

3、經常流鼻血

鼻血常流的情況下，眼底出血症狀也很多，尿中還有血，在半年之内，這些人可能有明顯的腦血管阻塞反應，比如心痛、腦溢血等等。

4、突發眩暈

經常頭暈是腦血管阻塞的征兆，尤其是早晨起床後更是如此，此外，入浴後更頻繁發作，發熱或在桑拿感覺頭暈的話，就需要注意了。

二、做好3件事，疏通腦血管

1、食療調理

中醫學認為，血管堵塞跟不良的飲食習慣息息相關，常吃高熱量、高脂肪的食物就會導緻血管堵塞，高脂蛋白常被稱為“壞膽固醇”，如果膽固醇過高，脂肪微粒就容易進入血管内壁，導緻形成動脈硬化和血管斑點，引起腦梗死突發，所以想要血管健康，就要多吃一些有益于血管的食物。

2、冷熱水交替淋浴

采用冷熱水交替淋浴的方法，促進全身血液循環，将血管内的垃圾排出體外，具體方法是先用12℃冷水，再用40℃熱水，讓冷熱水交替淋浴5次左右，但是這樣的方法是适合于年輕人的，如果體質較差的中老年人就不要使用溫度較低的水來進行淋浴，這樣的方法最好堅持，隻有堅持才可以看得到效果，對你的血管健康也會有很大的幫助。

3、多喝水

平時生活中，由于不想血管阻塞，請多喝水，盡量用水稀釋血液，使血液通暢。早晨起來先喝杯溫水，人們睡覺時血流速度減慢，一晚後就會出現堵塞，此時若流出一杯水，可将堆積物排出，使身體放松。還有，睡前半小時還要喝一小杯溫水，這段時間不要喝太多，隻要喝一點水，就可以達到補水的效果，與此同時，滋潤血管，促進夜間血液循環，有些卒中病人在晚上發病，但在入睡前喝溫水則有發病的危險。

結語：腦血管堵塞時，4個現象或會慢慢凸顯，做好3件事，疏通腦血管。腦血管堵塞會導緻大腦缺血缺氧失去能量，生命也會受到威脅，所以盡早開始保護血管是很重要的，隻要堅持補充營養，多運動、多喝水就能夠降低血管堵塞的風險。

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