提到肝炎，大多數人會想到乙肝，其實甲肝也是一種比較常見的肝炎，而且和乙肝一樣具有一定的傳染性，甲肝的主要傳播途徑是日常生活接觸、水源傳播、食物傳播，相比之下甲肝的傳染性要更強一些，因此平時要做好預防工作，避免被傳染。

1、 注意飲水衛生

因為甲肝會通過水源進行傳播，因此想要預防甲肝，首先要搞好飲水衛生，無論飲用的是自來水還是井水又或者是河水，都要對水進行消毒，比如每50公斤水加漂粉精片一片，則可以有效殺死甲肝病毒，知道如果甲肝已經開始流行，那麼則可以加大漂粉晶的用量，另外患者家屬盡量不要在公共場所洗病人的衣服，比如河水當中。

2、 不吃不幹淨的食物

食物上面也可能會殘留甲肝病毒，因此想要預防甲肝則不能夠吃不幹淨的食物，生吃蔬菜瓜果的時候要徹底洗幹淨，同時也不能夠喝生水，因為生水當中也可能會存在甲肝病毒，煮沸之後則可以直接消殺甲肝病毒。

3、 容易攜帶病毒的食物要徹底煮熟

在生活中有些食物特别容易攜帶甲肝病毒，對此類食物進行烹饪的時候，要徹底煮熟，比如貝類等水産品，一般加熱100℃超過一分鐘則可以使甲肝病毒失去活性。另外甲肝病毒也有可能存在于剩菜剩飯當中，因此剩菜剩飯再次食用的時候要充分加熱，而且在食用之前要儲存在冰箱當中。

4、 少吃火鍋

火鍋是不少人都喜歡吃的一種食物，孰不知火鍋也是導緻甲肝傳播的一個重要因素。火鍋當中的食品種類比較豐富，其中包括豬肉、牛肉、羊肉以及各類海鮮和動物内髒，這些食物當中很容易存在一些病毒，其中也包括甲肝病毒，因此平時要盡量少吃火鍋，如果想吃則要把各種食物都徹底煮熟，而且要使用公筷。

5、 勤洗手

甲肝病毒可以通過日常接觸進行傳播，因此平時要養成勤洗手的習慣，建議洗手的時候用堿性的肥皂。另外甲肝也會通過消化道進行傳播，因此不可以與甲肝患者密切接觸，同時也不可以與患者共同使用餐具以及茶杯。

6、 及時接種甲肝疫苗

及時接觸甲肝疫苗，對于預防甲肝有很大的幫助，尤其是兒童，因為兒童抵抗甲肝的抗體水平相對比較低，一般接觸甲肝病人兩周之内接種疫苗，都能夠保證患者不發病，因此無論是成人還是兒童，都有接種甲肝疫苗的必要。

溫馨提示

感染了甲肝病毒也不需要過于擔心，因為現如今的醫學技術已經比較先進，積極的進行治療，在短時間内就可以恢複健康，一般患了甲肝之後身體會出現渾身乏力、食欲減退，以及功肝功能異常的情況，此時在飲食方面要特别注意，首先不能夠吃不容易消化的食物，其次不能夠吃損傷肝髒健康的食物，建議患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

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