月經的好壞代表着女性身體的健康狀況。正常情況下，月經應該是每個月按時到來，不會提前也不會推遲。

一般月經周期為21天--35天，平均28天左右，由于每個人體質和其他生活環境的不同，會有所差異。提前或者推遲一周到來都在正常範圍内。

生活中很多女性因為又要工作又要照顧孩子，有時需要熬夜加班或者照看小孩，經常發現自己每次月經都提前，而且提前的時間也比較長，就讓她們非常擔心，會不會影響到自己身體健康呢？

熬夜會不會導緻女性月經提前？

熬夜是有可能造成女性月經提前到來。現在很多女性在工作中也是非常拼命，下班後又要照顧家庭和孩子，還得常常熬夜加班，這樣使她們的睡眠嚴重不足。

最終會導緻身體内分泌出現紊亂，如果内分泌紊亂，這就會影響到女性的月經周期，多半會出現月經提前，或者月經不調的現象。

所以，長時間熬夜這個習慣就要及時改掉，充足的睡眠可以維持身體内分泌的平衡，維持身體健康和正常月經。

月經老提前，還與以下不良習慣有關

1.長期的盲目服用避孕藥

很多人生活中選擇選擇服用避孕藥物的方式進行避孕，但是長期服用避孕藥物的話，就會影響到女性内分泌的平衡。

因為避孕藥含有大量的激素，影響女性雌激素的平衡問題，這樣就會影響月經周期，進而出現月經經常提前的問題。

如果一些女性，還經常亂服用緊急避孕藥的話，對雌激素的分泌影響更大，所以避孕藥的服用一定要适量，不要盲目亂用。

2.長期心情抑郁

女性體内的雌激素對情緒的調節有一定的作用，反過來情緒的好壞也會影響到體内激素的分泌情況。

女性在生活中承受的壓力不小于男性，不僅要忙于工作，還要照顧家庭。長此以往，很多事情都會影響到她們的心情。

有些女性長期情緒得不到良好的排洩，積壓在心裡，就會影響到身體激素的平衡，就會影響到月經周期，進而出現月經經常提前或者其他的症狀。

3.過度節食減肥

月經經常提前，還有可能是過度節食減肥引起的。其實過度節食，隻會減少體内的水分，如果飲食恢複了，短期内還是會恢複到原先的體重，減肥并沒有成功。

過度節食還會導緻體内營養不良，時間長了就會影響身體的各個循環和代謝，進而影響到女性的月經。所以，女性朋友減肥一定要運用正确的方法。

4.長期吃生冷辛辣刺激的食物

女性如果長期都是吃生冷、辛辣的食物，很容易導緻内分泌的失調，就會引發痛經，月經提前的現象發生。

如果自己的月經經常提前到來，一定注意自己的飲食習慣是不是不好。

如果自己沒有以上這些不良的生活和飲食習慣，但是也是經常月經提前的話，就需要進行就醫檢查，是不是疾病因素導緻的。月經可以反應女性身體的健康狀況，需要重視起來。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!