說到洗澡，大家都會說，這個話題很無聊，有的人也許一天就要洗澡幾次，有的地方可能幾個月都不一定洗澡一次。因此，洗澡實際上是根據地方天氣和水的充足情況，以及當地的方便情況來定的。

對于很多城市人來說，基本上每家都安裝有熱水器，因此，洗澡對于他們來說就是稀松平常的事情。但是，對于一些條件差的農村來說，可能有很多家庭沒有安裝，更不要說安裝浴霸等取暖設施了，因此，洗澡對于他們來說，可能要準備很多，首先要保證不幹嘛，也就是說，不能太冷，其次，還要燒水。

對于現代人來說，由于條件好了，想洗就洗，因此，也沒有感覺有什麼不同，也沒有忌諱什麼。

農村有句俗語“人洗三澡，命比紙薄”，聽起來挺吓人的，洗澡搞得不好還會要命，也就是說，洗澡搞錯了，嚴重的會“折壽”，聽起來是有點冒雞皮疙瘩的，那是哪三種情況下是不能洗澡的呢？筆者翻了很多資料，感覺是衆說紛纭，都有道理。

對于我們來說，經常聽到的一句話就是，“洗澡睡覺”。那這種習慣好不好呢？可以明确地告訴大家，真的不好。

很多人認為，睡覺前，洗個澡，讓身體放松，全身舒暢，更利于睡眠質量，睡覺自然也會更香。那是不是這樣呢？

對于冬天來說，大家都喜歡洗熱水澡，因為，冷水澡也隻有少數人會做到。因此，當我們洗熱水澡的時候，實際上是我們用熱水為身體加熱，因此，身體的整體溫度相對來說，比正常的體溫要高一些，也就是說，我們的身體出于“高溫”狀态，因此，此時睡覺的話，實際上是不利于睡眠的。隻有身體的溫度恢複到正常狀态，才利于睡眠。

因此，大家還是要注意，洗澡的溫度不宜調得過高，這樣雖然洗澡感覺不冷，但是洗完澡後會出現一些和身體機能不符合的問題，導緻批發幹燥等一系列的問題發生，更主要的會影響睡眠。

我們反過來想，如果是夏天，或者不冷的天，用冷水洗澡，身體降溫了是否可以呢？實際上也不行。夏天或者習慣冷水洗澡的人，在享受冷水帶來的降溫效果的同時，實際上也在刺激神經，從而導緻身體機能興奮。因此，用冷水洗完澡後馬上睡覺實際上是不對的，嚴重點說，會出現失眠等情況。但是，正常情況下，影響睡眠質量是很正常的。

實際上，對于這一點，很多人是知道的，因為知道的必然也經曆過。那吃完飯為什麼不能馬上洗澡呢？

據廣州醫科大學第二附屬醫院副主任醫師鄭雪玲介紹，吃完飯也不是完全不能馬上洗澡，但是，最好還是不要洗澡。據鄭雪玲副主任醫師介紹，剛剛吃完飯，我們人體的血液，主要集中在胃腸道等地方，這樣來促進食物的消化，也就是說，胃腸道的血液較多，而其他部位的血液相對較少。

因此，吃完飯馬上就洗澡的話，尤其是洗熱水澡，人身體在熱水的作用下，會導緻血管擴張。這樣的結果會導緻腸胃的血液比較充盈，而心髒、大腦等中心髒器的血液相對缺血，導緻人體的心髒和大腦等器官供氧不足，從而導緻人身體出現頭暈、頭痛，胸悶等情況，嚴重的甚至會出現暈厥等情況。

另外，劇烈運動完，就馬上洗澡也是不對的。全身是汗馬上洗澡也不好。

對于很多人來說，生怕身體沒有洗幹淨，因此，在洗澡的時候，會用勁搓洗身體，讓身體出現紅紅的才放心。

實際上，這樣的洗澡習慣是不好的，容易帶來很多身體問題。

首先用勁搓洗身體，容易導緻皮膚免疫力下降，降低身體對外界病毒的抵抗力。這樣的後果大家都會想到，那就是容易導緻因為外部的原因導緻各種皮膚病的發生，輕則出現皮膚瘙癢，皮膚紅腫等情況，甚至出現牛皮癬、荨麻疹等各種皮膚病。

其次，用勁搓洗皮膚更嚴重的問題，是導緻身體濕氣加重。對于很多家庭來說，洗完澡身體濕漉漉的，打開空調保溫，這樣可以預防感冒。不過，這樣也會導緻身體的濕氣進入人體内，導緻濕氣增加，從而引發一系列的身體不适。

總之，洗澡看起來很簡單，但是，對于我們來說，還真的馬虎不得，當我們在享受洗澡帶來的幸福的時候，如果違背了身體的機能和規律，必然會帶來一系列的問題。“順其自然”才是最好的，根據身體規律，根據自然規律進行洗澡，實際上也是很不錯的，也是正确的。

愛護好自己的身體，就是愛惜自己的生命，更主要的是，減少很多不必要的痛苦，讓自己活得很輕松惬意，更潇灑自如，這樣何嘗不好？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!