（一）生活調适
2.性生活頻率應減少，時間可以選擇在清晨精力充沛時，環境幽靜也有利于性喚起.
3.因慢性疾病所緻者，應積極診治原發病.
（二）飲食調适
1.原則 體質較差者，應加強營養，多吃溫性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等。
2.食療方
（1）附片炖豬腰 取制附片6g、豬腰2個，洗淨切開去掉白膜，切碎共炖，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。
（2）苁蓉胡桃豬腰 取肉苁蓉15g（洗淨切片）、胡桃仁15g、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗淨裝藥，紮緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。
（3）米酒蒸子雞 取未啼公雞1隻，糯米酒500g，将雞去毛及内髒，洗淨切成核桃大的塊、加蔥2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
（4）油炸麻雀 取麻雀2～3隻，去毛及内髒，下油鍋炸熟，蘸炒鹽粉（生鹽炒香研粉），空腹食用，每日2次。
（6）枸杞炖仔雞 取枸杞30g、500g重以下公雞1隻，去毛及内髒洗淨，50度以上白酒50～150g，加鹽同炖，食肉飲湯。
（7）苁蓉羊肉粥 取肉苁蓉20g，洗淨切薄片，精羊肉150～250g，大米100g，共煮粥食用。
（8）三子酒 取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100g，炒熟、研細、混勻，用3000g黃酒浸泡20天後飲用，每次50g，一日2次。
（9）苁蓉海狗腎酒 取肉苁蓉50g，人參15g、海狗腎1具，海狗腎酒浸後切片，用1000g米酒或白酒浸泡一月後飲用，每晚睡前飲一小杯。
（10）蟲草炖仔雞 取冬蟲夏草6～7根、未啼公雞1隻，雞去毛及内髒，洗淨切塊，加生姜、胡椒、冬蟲夏草和鹽适量同炖，食肉飲湯。
（三）心理調适
2.性生活中的大男子主義要不得，丈夫要溫柔體貼妻子，通過各種方法喚起妻子的性欲，然後再過性生活，千萬不可粗暴地隻顧個人的性快感。
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