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為什麼你總睡不着

生活更新时间:2024-11-17 11:43:26

這是“每天學點職場突破”的第74篇原創文章，感謝關注!

曾經聽某個人說過，你永遠叫不醒裝睡的人！所謂春困秋乏，這個是人們對于環境自然的反應，這個可以理解，經過适當的休息就可以起到緩解壓力，精神抖擻。但是如果一個人，特别是成年人在一天睡過8個小時後還是繼續想睡，甚至超過了10個小時，12個小時，這個時候就是一種異常地現象了，睡覺多了不僅不能讓人精神抖擻，還可能引起睡覺中毒的情況。

為什麼你總睡不着（為什麼你總是睡不醒）1

根據我的觀察和經驗總結，人們老是喜歡睡覺，老是睡不醒有2種可能性。可能性1是身體給于人的信号，身體出現了某種異常或者病變，需要休息，所以給人的大腦發出信号需要休息，人就特别想睡覺。這個時候會相應地帶有一些其他不舒服地反應，需要引起重視，可以去醫院檢查一下。

為什麼你總睡不着（為什麼你總是睡不醒）2

可能2是一種心理防禦機制，就是内心很抗拒去做一件事情，或者是在逃避一些事情，那麼睡覺就是一個很好地逃避方法。這個時候人會在做事情地時候很容易犯困，無論做什麼事情都提不起精神，就是想睡覺，困。對于這種情況就需要人們自己去認真的面對這個事情，找出内心到底再恐懼什麼事情，需要問問自己地内心，或者向心理咨詢地人尋求幫助，勇敢面對這個事情并去認知，最終給出解決方案，按照方案去做，這樣就會豁然開然，也就不會再犯困。

為什麼你總睡不着（為什麼你總是睡不醒）3

其實從經濟學的角度來看，直接面對問題并且去解決它是最有效率的方式。但是人的内心地防禦機制卻是會選擇逃避。這個時候人與人之間地差距就拉開了。選擇逆人性地做法就是勇敢的面對問題并且去解決它，這時候人就會在這次經曆後迅速成長。但是順應人性，本能地舒服的做法是逃避，逃避一時算一時，最終就是問題還在，但是你的戰略時間卻已經過去了，人卻沒有任何成長！

為什麼你總睡不着（為什麼你總是睡不醒）4

所以，騷年，勇敢面對自己的問題，不論是工作中還是生活中的。

如果沒有行動，我地文字對你沒有意義！

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