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夏天出門最重要的是什麼？防曬啊！

真的感覺最近的天氣隻要出門分分鐘就要曬黑的感覺，後台也總是收到姐妹們無數次的咨詢：夏天防曬到底該怎麼做？

夏天防曬考拉真有3個字：躲、抹、遮！堅持做好這3件事，再也不怕曬黑了！

防曬這個事情說來話長，要想自己不被曬黑我們就先要知道，到底防曬是防什麼？還有一年四季中哪些時間段的陽光最強，最容易曬黑呢？

我們說日常曬太陽可以補充鈣，有益于人的身體健康。但是，強烈的日光照射會造成皮膚損傷，基本的皮膚損傷程度分為四個步驟，曬紅曬黑是最基本的，最害怕的就是皮膚老化，特别是女生皮膚老化很容易造成皮膚曬斑和引起過敏症狀。

再厲害點的話可能會造成皮膚癌。想要自己皮膚不被曬黑曬傷，随時随地都要注意防曬了。

知道皮膚損傷的程度後，接下來我們就要知道一年四季中紫外線的變化程度。其實，一年四季我們都應該做好防曬，不過5.6.7.8月份的紫外線最強，這個時候大家就需要注意不僅要塗防曬還要做好物理防曬的準備；一天中，中午的紫外線是最強的這個時間段大家一定要做好防曬準備盡量避免外出。

知道皮膚的損傷程度和一年中紫外線的變化後，接下來我們就要更加進一步的了解有哪些可以預防防曬的方法了。

1、根據場合塗抹防曬

什麼是根據場合塗抹防曬呢？我們知道在買防曬時，防曬的系數有很多種，這給想要選擇防曬的妹子帶來了很多種困擾，不知道哪種防曬系數的适合自己，該用在什麼地方。考拉綜合了一下防曬的使用系數與方法大家可以看一下。

日常上班我們可以選擇防曬的系數在spf8-12左右，就已經适合日常的防曬了；外出旅遊或者日光較強的時候可以塗抹防曬系數在spf12-25的防曬系數的防曬霜；如果是去海灘邊或者是在陽光輻射比較大的地方就要增加防曬的系數了。

不過這裡考拉建議大家，在選擇防曬時一定要多看下它的成分和适合哪種膚質，适合自己才是最好的。

2、選擇适當的時間出門

選擇合适的時間出門也很重要，有些姑娘不怕自己被曬黑，頂着陽光也要出門，但是年輕不怕，如果年齡再大點就會發現日光的照射給皮膚帶來的影響有多大，所以大家在出門時一定要盡可能的選擇适當的時間出門。

一般一天中上午十點到下午兩點的陽光是最大的，這個時候的陽光照射比較強，大家最好在室内進行活動，而到了下午兩點之後陽光就會逐漸下降，但其實這個時間的陽光還是會悄悄比較刺眼的。

所以考拉建議大家如非必要，可以選擇時間在下午四點之後出門，這個時間段陽光的照射美眸那麼強烈大家可以選擇出門活動不容易被曬黑和曬傷。

3、選擇遮擋工具遮擋防曬

最後一種遮擋陽光的方法就是物理防曬啦，物理防曬一般大家可以選擇穿防曬衣和打遮陽傘，這兩種方法是最有效的也是最直接的防曬方法，遮陽傘和防曬衣的系數我們都可以選擇系數較高spf45-50之間的防曬衣和遮陽傘。

大家切記一個小心機：在打遮陽傘之前還是要記得先塗抹防曬霜哦，這樣才能起到事半功倍的效果哦！

大家一定要記得選擇适合自己防曬系數和防曬工具的防曬産品哦，尤其是肌膚敏感或者有痘痘的小姐妹們，一定要記得選擇在選擇防曬時注意看中成分，注意是否是敏感肌專用的防曬霜哦！

好了，以上就是今天的分享。關注考拉，一起做優雅精緻的女人！

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