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解決心理咨詢的困惑

圖文 更新时间:2024-12-05 03:31:29

解決心理咨詢的困惑?人們幾乎都有程度不一的心理困擾,輕微的心理困擾往往并不會讓我們特别苦惱,也不會影響我們的身心健康、工作、人際、家庭等,今天小編就來說說關于解決心理咨詢的困惑?下面更多詳細答案一起來看看吧!

解決心理咨詢的困惑(有心理困擾怎麼辦)1

解決心理咨詢的困惑

人們幾乎都有程度不一的心理困擾,輕微的心理困擾往往并不會讓我們特别苦惱,也不會影響我們的身心健康、工作、人際、家庭等。

如果是重大心理困擾則會讓我們異常苦惱、影響人生最重要的那些方面,甚至方方面面。

我們希望緩解自己重大心理困擾時,最科學、最有效的方法是及時尋找專業心理咨詢師或心理醫生幫助,必要時首先尋找正規精神專科幫助;而非去看心理學書籍,亦非去學習心理課程。打個比方,我們身體非常不舒服的時候,首先一定是趕緊直接去找醫生看病,而不會去翻醫書或者去讀醫學院。

不同收費标準的心理咨詢師或心理醫生都有可以幫到我們的。如何選擇适合自己的咨詢師,可以參考我2019年1月1号的文章《如何尋找自己的心理咨詢師》,希望有所幫助。

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