失眠多夢四種食材煮着吃-tft每日頭條

失眠多夢四種食材煮着吃

圖文更新时间:2025-02-04 04:22:10

雖然已經入秋了，但是現在的天氣還是非常熱的，許多人經常半夜就會被熱醒，這樣一晚上就睡不着了，十分的困擾的着我們的生活，對第二天上班的效率也起着不太好的作用，但是大家别擔心，小編最近發現了一道可以治理失眠的菜品。

晚上失眠多夢，多吃它，才3塊5一斤，常吃睡得香，一覺到天亮！“它”是什麼呢？它就是香椿。香椿的營養價值很高，它含有豐富的維生素E、香椿素等營養物質，可以治理人的失眠症狀！今天小編做的是香椿炒雞蛋。十分的美味，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！

香椿炒雞蛋

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）1

By 安冉～

配料：

香椿 1把、雞蛋 2個、食鹽适量、醬油少許、料酒一小勺、花生油适量

烹饪步驟：

1.香椿洗淨

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）2

2.切碎

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）3

3.倒入碗中，兩個雞蛋

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）4

4.打入兩個雞蛋

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）5

5.攪拌均勻，加少許鹽巴

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）6

6.攪拌均勻

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）7

7.熱鍋，放油

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）8

8.倒入香椿雞蛋液

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）9

9.翻炒均勻，加适量的醬油，料酒

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）10

10.看不出蛋液了，出香味了，可以出鍋了

失眠多夢四種食材煮着吃（晚上失眠多夢多吃它）11

烹饪小貼士：

1、挑季節。香椿芽一般是四月初開始有，到四月中下旬就不太好了，所以選擇購買香椿芽要在四月初中旬時購買最好。

2、選長短。香椿芽挑選時要選擇短的，因為長的香椿芽是已經長的時間比較長了，梗比較硬，已經不好吃了。千萬不要選太長的。

3、選粗細。選香椿芽時要仔細看它的粗細，特别是梗，梗粗的代表它是新長出來的嫩芽，很新鮮，不要選擇細的，細的是老掉的香椿。

4、聞香味。再就是在購買的時候要聞一下這個香椿芽有沒有一種輕香味，如果有，那這個香椿芽就是比較新鮮的。

你還有其他治理失眠的菜品推薦嗎？

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