癌症給個人、家庭、社會帶來的可謂是災難性的破壞，以至于大多數都是談癌色變。如果癌症能有預防疫苗多好，宮頸癌疫苗就應運而生了。但，不是所有的癌症都有疫苗，于是這些預防癌症的食物就難能可貴了!肯定不少人會認為這些抗癌食物會很昂貴，畢竟隻要和癌症扯上關系的藥物都不便宜嘛!其實，并不是所有抗癌食物都很昂貴，今天小編推薦一些美味又便宜的抗癌食物，一起來看看吧!
1、蘆筍
在抗癌食物中，蘆筍可謂是各種翹楚。這主要歸功于蘆筍中含有豐富的微量元素硒，蘆筍中的硒含量比一般的蔬果都高，可以媲美海魚海蝦等海産品。那麼微量元素硒有什麼作用呢?
硒元素能清除體内的自由基，起到抗氧化的作用，從而達到預防癌症的目的。然而，現實生活中，很少人吃蘆筍，其實蘆筍是一種非常美味的食物。蘆筍炒蝦仁、清炒蘆筍、白灼蘆筍、蘆筍炒肉都是不錯的選擇，親們一定要嘗試下哦!沒準你就愛上蘆筍了，這樣你就離癌症又遠了一大步。
2、大蒜
說到抗癌食物，不得不提一下大蒜。大蒜中富含的大蒜素能有效抑制幽門螺旋杆菌，從而降低胃癌的患病率。同時，大蒜中還含有豐富的微量元素硒，而上文中也提到，硒能有效預防癌症。
3、燕麥
燕麥中含有豐富的膳食纖維，能夠有效預防以及緩解便秘，有效降低腸粘膜與大便中的緻癌物質接觸的時間，從而降低大腸癌的發生率。在美國的《時代》雜志中，曾有過“全球十大健康食物”的評選活動，燕麥是唯一上榜的谷類食物。
4、洋蔥
洋蔥與大蒜一樣，都含有豐富的大蒜素與硒元素，對預防癌症有顯著的功效。
5、茶油
我們每日都會接觸到的食用油，也需要特别挑選。一般建議使用植物油，動物油還是少吃為妙，而茶油這是上上之選。因為茶油最難搞含有豐富的茶多酚、角鲨烯、皂苷以及黃酮類物質，這些成分都能有效清除氧自由基，抗氧化能力較強，從而預防癌症。另外，茶油中富含不飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇以及甘油三脂，從而降低心血管類疾病以及三高的發病率。
6、西紅柿
最強的抗氧化劑，非番茄紅素莫屬。有研究表明，男性多吃西紅柿，能有效預防前列腺癌。而番茄紅素必然是西紅柿中含量最多啦!
7、胡蘿蔔
胡蘿蔔内富含β-胡蘿蔔素，對于接受放療與化療的癌症患者，β-胡蘿蔔素能有效降低其毒副作用。有研究發現癌症病人體内的β-胡蘿蔔素跟普通人相比低很多。
#哆咖醫生超能團##健康真相官##健康科普大會#
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
