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養肝護肝常點一個穴

生活更新时间:2024-11-29 08:49:52

上周給大家介紹了一個治療膝關節痛的穴位：犢鼻穴（沒看到的讀者，點文末藍色字體“了解更多”查看），引起了大家的熱烈反響，今天養生君再為大家介紹兩個穴位：

養肝護肝常點一個穴（一個養肝穴養肝護肝）1

太沖穴：治療肝病的首選穴

夏季天氣炎熱，人容易心煩氣躁，“大動肝火”這個詞就是用來形容分分鐘就上來的暴脾氣。

太沖穴是肝經上的原穴，又是足厥陰肝經的腧穴，太沖穴位于足背側，第1、2跖骨結合部的凹陷處，取穴時，一般取正坐垂足或仰卧位。

刺激此穴有助于打通整條肝經的經脈，起到理氣消肝，增強體内血氣供應，疏通郁結，平息内火的作用，主治肝髒疾病。火滅了，怒氣自然也就沒了，将大拇指或食指置于太沖穴上，并施力按揉，力度以有酸脹感為宜。

養肝護肝常點一個穴（一個養肝穴養肝護肝）2

比如吹空調感受了寒涼冷氣，再加上吃了不潔淨的瓜果蔬菜，就容易發生急性胃痛，這種疼痛感通常很劇烈，可以痛得呼天喊地、雙手捧腹，甚至痛得渾身冒冷汗。

對于這種急性胃痛，在沒有送進醫院之前，應快速掐按—梁丘穴，能及時緩解疼痛。

郄穴是氣血深藏積聚的地方，所以用于急救是郄穴所最為擅長的，梁丘穴就是足陽明胃經的郄穴。現代研究認為，刺激該穴可以減少胃酸的分泌，有理氣、和胃、止痛之功，主治胃痛等症。

從膝蓋骨外側端，向上約三指處就是梁丘穴，端坐屈膝，雙手分别置于兩側的梁丘穴，用大拇指指腹進行按揉。按揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層組織，以感覺穴下有酸痛感為佳。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，可以雙側同時按揉。

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