你了解自己身體内的水嗎？

你了解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？

你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？

身體缺水是許多慢性疾病的根源。

這些疾病有：哮喘病、過敏症、高血壓、

體重超重、糖尿病

以及包括抑郁症在内的某些精神疾病”。

水~被遺忘的營養素

水是生命的基礎。世界各國對于飲用水的安全性都極為重視，世界衛生組織（WHO）制訂的、已經更新至第4版的《飲用水水質準則》，為各國制定飲用水衛生标準提供了依據，對保障飲用水安全起到了基石作用。然而，飲用水的另外一個功能——對生命的營養價值，長期以來沒有得到重視，尤其是在我國。

• 醫學界開始重視營養對疾病的治療 •

關于國務院辦公廳發布了《中國防治慢性病中長期規劃(2017-2025年)》，明确了今後5-10年實施慢性病綜合防控戰略的總體思路，提出要堅持正确的衛生與健康工作方針，以提高人民健康水平為核心，以深化醫藥衛生體制改革為動力，以控制慢性病危險因素、建設健康支持性環境為重點，以健康促進和健康管理為手段，堅持統籌協調、共建共享、預防為主、分類指導，推動由疾病治療向健康管理轉變。

原衛生部長陳竺提出，未來醫生必須會開兩張處方：一張是針對病情開具的藥方；另一張是膳食營養處方。未來的醫生必須具備營養保健學的知識，針對慢性病，特别要發揮營養保健治療的作用。

在營養與疾病預防全國醫生繼續教育大會上，原衛生部副部長再一次強調醫生也要懂營養知識。

中國保健協會理事長秦小明曾指出“健康不隻是治病就可以了，醫療對健康的促進作用不到10%，而營養狀況占80%。”

把水喝好，就是給自己續命

要知道水中礦物質的作用，我們先要明白水的真正作用。從分子生物學、營養學研究進展來看，水不但起解渴、載體的作用，而且直接參與生物物質代謝、能量代謝和遺傳信息傳遞等作用。由此，水中礦物質對生物體不僅是補充必需的營養，而且對維持水正常構架起着主要作用。

　　水生理學專家明确指出，純淨水在失去礦物元素以後，它的水結構和功能也發生了異變和退化。水分子過分串聯，變成線團化結構，不易通過細胞膜被人體吸收。但更不理想的是，這種超純水因為不含任何礦物質，就有較強的溶解能力，導緻人體細胞内的生命動力元素逆向滲透，向體外流失。

水中的礦物質，除了為人體補充營養的作用，同時維持體液滲透壓、保持水平衡的作用之外，還有一個很重要的作用，那就是維持體液中和性，保持酸堿平衡。在生命長期的進化過程中，人體形成了較為穩定的呈微堿性的内環境。正常人血液pH值(酸堿度)應在7.35-7.45左右。人的細胞活動必需在這個環境中進行。

水專家呼籲：我們應當飲用沒有污染的水、沒有退化的水、符合人體生理需要的水。強調：一定要分清“飲料水”和“飲用水”是兩個不同的概念。飲料水偏于商品經濟效益，消費者主要滿足臨時解渴，不宜常喝。而賴以生存的還是居民飲用水。

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