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減肥油醋汁的做法

健康 更新时间:2024-11-30 23:49:50

減肥油醋汁的做法?橄榄油 2勺,生抽3勺,香醋1勺 ,蜂蜜 1勺,蒜 3瓣,紅小米椒2個,洋蔥1小塊,檸檬1/4個,熟的白芝麻1勺,鹽,黑胡椒碎少許,今天小編就來聊一聊關于減肥油醋汁的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥油醋汁的做法(減肥油醋汁怎麼做)1

減肥油醋汁的做法

橄榄油 2勺,生抽3勺,香醋1勺 ,蜂蜜 1勺,蒜 3瓣,紅小米椒2個,洋蔥1小塊,檸檬1/4個,熟的白芝麻1勺,鹽,黑胡椒碎少許。

蒜瓣放入蒜臼裡搗碎,搗蒜用力将蒜瓣猛地一下壓碎,細胞瞬間破裂,蒜汁釋放出的蒜香味更濃。

小米辣洗淨切圈,洋蔥切末,熟芝麻稍微碾下碎,都放入可以密封的小保鮮盒裡。再依次加入生抽、香醋、鹽、蜂蜜、黑胡椒碎,橄榄油,擠入檸檬汁。

蓋上保鮮盒蓋搖勻盒内的調味料,低脂萬能的油醋汁就調制好了。

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