青海有句俗話說“見了好的zī，不知道飽的zī”，用來說飲食過度的小孩，小編小時候就經曆過一次，有次母親過年包餃子，那時候條件差，一年都吃不了2次餃子，很少吃肉，結果母親包的菠菜豬肉餃子特别香，我一口氣吃了3碗，真·不知道什麼叫撐，吃了還想吃。
最後還是被母親制止了，當時沒事兒，第二條睡醒後，上吐下瀉，打嗝全是菠菜味，胃裡如同放了一塊石頭，看見菠菜就想吐。“感覺身體被填滿，被菠菜填滿”！往後的7-8年，我都沒吃過菠菜。
母親說我吃“傷食”了，是的，西甯方言裡，因為太過饑餓或者見了好吃的不加節制，飲食過度引起腸胃不适的情況，都叫做“傷食”。一般會伴有腹脹，口氣酸臭，打嗝胃疼等症狀。
宿食病就是這樣了，“傷食”是青海方言的說法，也非常的貼切形象，為什麼要叫“傷食”呢？其實是來自古語，比如：
《醒世恒言》二十八：“這等一個清标人物，卻吃得東西，每日要吃三升米飯，二斤多肉，十餘斤酒，其外飲撰不算。還是吳府尹恐他傷食，酌中定下的規矩。”
上文中，“恐他傷食”所以定了一個指标，和西甯方言的含義是一模一樣了，有趣吧？大家出去吃飯一定要注意節制哦，不要看見好吃的就管不住嘴了，吃“傷食”可就不好了。
感謝您花寶貴的時間閱讀本文，最後送您一句話：
“少嗬香着，多嗬傷着”
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