
減脂并不是減營養,一份簡單的沙拉來實現好吃不胖。
By 鴻雲軒 【豆果美食官方認證達人】

1、準備食材,雞蛋和南瓜提高蒸熟。

2、藜麥煮至出芽,約十來分鐘。

3、撈出控水。

4、西蘭花切小朵,胡蘿蔔刻花,蟹味菇去根,全部洗淨。

5、将蔬菜焯水至斷生。

6、南瓜和雞蛋切塊。

7、将蔬菜擺盤,撒上藜麥。

8、倒入輕食醬油,淋上香油。

9、菜成,是不是很有食欲了呢?
可以選取自己喜歡的蔬菜來搭配。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!