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注重身體和健康

女人到了一定年齡，要更懂得健康的重要性。

從今天開始，告别通宵熬夜的生活，每天11點前睡覺，讓一切回歸正常。不要覺得身體好是任性的資本，在健康面前，每個人都很公平。

和“一邊玩電腦一邊敷面膜，一邊喊減肥一邊吃夜宵”的生活習慣說再見，不管你18歲還是28歲，都要學會愛自己。

切勿暴飲暴食，備好常用的藥品。天冷了就多穿點，别為美麗犧牲健康，把秋衣紮進秋褲，把秋褲紮進襪子，這個2018，用溫暖抵禦漫長冬夜。

-02-

熱愛工作

有句話說：“工作是女人的春藥。”

一個優秀的女人，會把一件事做極緻。她們不抱怨，高調做事，低調做人，在每一個工作中尋找到歸屬感。

認真做項目，按時下班，跟着自己的節奏往前走，不被别人的評論和情緒幹擾。累了，就閉上眼休息，醒了 ，又是能量滿滿的一天。

熱愛工作的女人，無論在何時何地，都那麼閃耀迷人，有存在感。

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衣着打扮得體

奧黛麗赫本說：“好好打扮自己，你的衣着品味就是你行走的名片。”

口紅、小黑裙、包包，都是女性裝扮的武器。除了買買買，女人更應該懂得什麼适合自己。

過了25歲，不要再穿地攤貨了。花貴價錢，買一些高品質的首飾和項鍊，腳上穿舒适的鞋子，女人的路不好走，千萬不要委屈了自己。

全身的顔色不要超過三種，切忌大紅、大黃的浮誇與搶眼，回歸黑、白、灰的大氣淡雅色系。越是簡單的顔色，越能持久，人也一樣，素心從簡。

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每周看一本好書

無論工作多忙，都别忘了給自己充電。

每周看一本好書。在床頭，桌角，房間裡随處看見的地方，擺上幾本自己喜歡的書籍。下班回家洗個澡，窩在沙發上翻看，享受一個人的好時光。

心情不好時，别動怒，學會在文字裡沉澱氣質，提升自己。要知道，女人的容顔會随時間褪去，但智慧永遠不會貶值。

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保持自律

自律的女人，會從骨子裡散發出一種從容感。她們不急不躁，不慌不忙，什麼事到了她們手裡，都變得遊刃有餘，有條不紊。

學着早睡早起，在浮躁的年代戒掉焦慮感。學着跑步、定期保養頭發、按時吃三餐。

有規律女人，内心往往都很有主見，不随波逐流，也不會輕易被打倒。

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愛的時候别保留

遇到愛情，優秀的女人從不保留愛意。

她們很傻，總是不停地付出，生怕錯過了這段良緣。愛的時候很用力，是為了讓自己不後悔，優秀的女人隻是看起來很傻，她們的内心，比誰都通透。

可不要妄想傷害她們，因為她們有原則，愛的時候不保留，離開的時候不挽留，一生隻喝最烈的酒，也愛一個最好年華的人。

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珍惜親人朋友

優秀的女人，更懂得珍惜。體貼身邊的人，關心親朋好友。

離家遠的時候，兩三天一個電話，靜靜聽對方的聲音，就很幸福。她們能感同身受父母的不容易，更願意傾聽和理解，也漸漸明白人生艱苦。

有時候，旁人的一句話就讓她痛哭，但親人好友的一個擁抱，就讓她釋然。這些年，身邊的人來來往往，這些留下來的，都是生命中最珍貴的人。

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一年旅遊一次

愛旅遊的女人，都擁有一個自由的靈魂。

這樣的女人明白自己想要什麼，她們一年去一個國家，見識不同的人和風景，感受大自然鬼斧神工的魅力。

該工作工作，該放松放松。奔跑、嬉戲、在古道裡看枯藤老樹，在麗江水岸聽姑娘唱曲，在西北塞上賞大漠孤煙，在冰川河流旁看日出日落，這才是一個優秀女人該有的生活狀态。

無論何時，身體和靈魂，總要有一個在路上。

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不輕易放棄夢想

很多時候，優秀的女人之所以與衆不同，就在于她們更有夢想。

不管時光怎麼蹂躏淩遲，她們都不忘初心，堅持最初的夢想，并為之不斷奮鬥。

跌倒了，爬起來，拍拍身上的塵，繼續往前，她們身上的“韌性”，賦予了她們更多獨立、堅定、不折不撓，從而讓她們看起來更閃耀。

有夢想的女人，無論走多遠，都不會忘記自己為何出發。

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有自己的生活圈子

優秀的女人不害怕孤獨，因為她們有自己的生活圈子。

閑時約上兩三好友，去釣魚、爬山、遊泳，過力所能及的生活，把日子醞釀成粉紅色。在成長路上互相打氣加油，抱團取暖慰藉。

優秀的女人，不會沉浸在情緒裡，她們有朋友，有花花草草，有寵物小貓。周末去書城逛逛，陶冶身心，或者和好友一起喝咖啡，做烘焙，偷得浮生半日閑。

生活，簡單而美好，充實而自足。在時光裡享受、珍惜、回饋、就是她們完美生活。

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懂得感恩

感恩是每個人一生的必修課，優秀的女人更懂得承接這個命題。

面對刁難，學會成熟，冷靜，理智地對待。在辦公室裡受了委屈，也别盲目怨恨所有的人。多想想那些快樂的人和事，這個世界，一直都不吝啬給予我們快樂。

打車時，記得讓身體不方便的人先上;去超市買東西，對服務員多一點理解;那些曾經傷害過我們的人，轉身就忘了吧，人沒必要沉浸在過去。

優秀的女人，從不用他人的傷害，懲罰自己。她們會對幫助過自己的人說謝謝，對生活保持敬畏，也更明白：生活需要一顆感恩的心。

亦舒說：沉穩、自愛，而後愛人。

願你也擁有這11個好習慣，有本事熱愛自己，也有能力回饋他人。

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