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懷孕晚期吃什麼食物比較好

母嬰 更新时间:2024-08-01 03:13:21

懷孕晚期吃什麼食物比較好(懷孕晚期的飲食禁忌)1

1、榴蓮

孕婦可以吃榴蓮,可是也應該少吃,最佳不吃,因榴蓮所含的熱能及糖分較高,500克就含有500大卡的熱能,要是孕婦時常把榴蓮當補品,導緻其血糖升高,寶寶會容易太重,日後生出偉大胎兒的時機增大其次榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反倒會梗阻腸道,導緻糞便幹燥,對原來就容易浮現糞便幹燥的孕婦來講,會加劇其承擔,出格是原患有糞便幹燥以及痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮再者榴蓮性溫,吃多容易上火,浮現咽喉痛苦悲傷,焦躁掉眠,激發孕婦胎熱,侵害新生兒康健。

2、蜂花粉

蜂花粉對人的身體非常刺激性較大,有很多人對花粉過敏或是輕細過敏,而女人在有身時内排洩會紊亂,導緻敏銳性增強,提議在懷孕時期不要用花粉,以避免導緻過敏反映,且市場上蜂花粉的産物仿單中都有注明:孕婦慎用!所以孕婦吃蜂花粉是有必然危害的固然,必然要增補這一類的營養,或是以前就一直有吃蜂花粉的習氣的話,可以選擇用蜂蜜作為替換品同時,蜂蜜緩下通便,能有用地預防糞便幹燥及痔瘡出血孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有心神安定補腦、養血滋陰之功能;可以興許療治多夢易醒、深度睡眠不噴鼻。

3、木瓜

木瓜中含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體内的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導緻流産。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生産是不利的。

99藥劑師溫馨提示有很多人認為豬肝很補血,然而它卻有破血之效,會打散子宮内的廢血;但因懷孕時期子宮内并無廢血,故反易造成早期流産,所以女性朋友一定要慎用豬肝。

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