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冬季喝柚子茶

生活更新时间:2025-01-07 07:48:32

現在我們這裡正處于秋冬交替的季節，天氣非常的幹燥少雨，并且溫度也不是特别的穩定，這就使人們非常容易出現上火的症狀，喉嚨幹啞，這就需要人們在生活當中多補充一些水分。今天給朋友們推薦一些關于有利于緩解口幹舌燥的茶飲。

冬季喝柚子茶（冬天喝柚子茶緩解口幹舌燥）1

6款茶飲緩解口幹舌燥

柚子茶：柚子還含有豐富的天然枸橼酸和各種無機鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁，酸甜适口，可以有效緩解冬季口幹舌燥的症狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清熱止咳，潤肺化痰。

菊花茶：菊花性微寒，具有散風清熱、降火潤肺、清肝明目的作用，對于天氣導緻的口幹、火旺、目澀特别有效。和開水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力最強，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火。

紅茶：性甘溫和潤，可養人體陽氣，能潤胃養胃。含有一定量的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，冬季喝紅茶，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。

蜂蜜水：用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會把蜂蜜中脆弱的營養破壞，蜂蜜水有着非常好的滋潤功效，可以潤肺潤嗓，緩解燥熱之氣，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分較高，糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水後，應及時刷牙或漱口，以免對牙齒造成損壞。

梨水：梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現的咽喉幹、癢、痛以及聲音嘶啞等症狀。用梨熬水，加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯，具有很好的滋陰潤肺，養胃生津作用，還能夠止咳瀉火。

檸檬水：冬天喝檸檬水對身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用，保持皮膚的彈性緊緻，使冬季的皮膚不再幹燥粗糙。

上面簡單的跟朋友們聊了聊在秋冬季節非常适合人們喝的一些茶飲，像柚子茶，蜂蜜水等對于緩解我們口幹舌燥的症狀都是非常不錯的。朋友們可以根據自己不同的需要不同的口味來進行選擇，祝朋友們能夠順利的度過秋冬交替的季節。

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