Hello大家好！我是普洱茶商阿凱！
大家可能有聽過一句話就是"十人九胃"，說的就是大多數人的腸胃或多或少都會有點問題，很多茶友一上來就問我，阿凱喝茶傷胃嗎，喝什麼茶養胃？
我們今天結論先行，阿凱在這裡告訴大家，喝茶隻能暖胃，沒有一款茶可以說是真正的"養胃"， 因為不管是什麼茶葉，其中都含有咖啡堿和茶多酚，而咖啡堿和茶多酚，有促進胃液分泌的作用，所以大家别期望說喝茶能夠達到"養胃" 甚至是治好胃病的效果。
但是不同的茶類對胃的刺激性大小是有差異的，這個其實是由茶葉的"茶性"決定的，我們茶葉有寒性、中性、溫性，茶葉的寒溫跟茶葉的發酵程度關系很大，大家可以簡單記住一句話：發酵程度越低呢，寒性就越大，對胃的刺激性也會更大一些，發酵程度越高呢，溫性就越大，相對來講對胃刺激性也會小一些。大家也可以看下下面這張圖，阿凱都給大家整理出來了：
所以對于胃不好的朋友，就需要學會選擇性地喝茶：
不喝或少喝綠茶和生普：從上表我們可以看到，綠茶屬于不發酵茶，多酚類含量高，生普的原料是大葉種，内含物質豐富。這兩者茶性都偏涼，對胃的刺激性相對大一些，所以建議胃不太好的朋友少喝這2類茶。
這類朋友可以選擇更為溫和的紅茶、熟普、老茶等等：因為這些茶發酵程度較高，茶性更加溫和，喝起來腸胃更容易接受。像有茶友問到我這樣的問題，我也都是建議他們多喝熟普，比如這種雲南七子餅茶、老茶頭、碎銀子等等，因為熟普在制茶的時候經曆了渥堆，加重了發酵，對胃的刺激性都是較小的。
最後再補充強調一點，喝茶究竟是養胃還是傷胃，還有很重要的一點是跟人的體質直接相關的。茶有寒涼之分，人的體質也有寒熱差别，所以喝茶其實也要因人的體質而異。
我是阿凱，90後茶葉店老闆，本店為普洱茶工廠直銷，自有品牌、工廠、倉庫、店鋪在雲南昆明，與各大茶區茶農有長期合作關系。店鋪主打高性價比，主營臨滄和版納茶區新茶，各類中老期茶等。
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