如今，職場養生正日漸成為工作生活中的一道新風景，而各種膳食營養補充劑，比如能夠為人體補充蛋白質營養的蛋白粉，也越發受到衆多職場白領的關注與歡迎。而想要緊跟職場養生潮流，呵護身體健康，以保持更好的工作狀态，合理補充蛋白質是很有必要的。那麼，蛋白粉哪個牌子好？有補充蛋白質需要的職場人應該如何挑選到一款更适合自己的蛋白粉？

其實挑選蛋白粉也不是一件特别困難的事，隻要掌握一些實用的挑選方法，職場白領便可以更快更好地選出合适的蛋白粉。

1.看蛋白粉的品牌

蛋白粉這種産品在生活已是很常見，但若論産品質量，通常還是要看品牌的知名度。一個好的品牌往往會擁有專業成熟的技術團隊，也會精選原料産區，緻力為消費者提供更高質量的産品，讓人更放心使用。并且，一個好的品牌能夠屹立至今，很大程度也說明它經得起時間的考驗，并深受消費者的青睐。所以，職場白領一開始可以先鎖定幾個大品牌，優先選擇它們旗下的蛋白粉，這樣能夠省掉不少篩選麻煩。

2.看蛋白粉的蛋白質含量

既然吃蛋白粉的主要目的是補充蛋白質，那麼，對于蛋白粉哪個牌子好的問題，白領便可以在選好了的幾個牌子裡，再仔細看看蛋白質的一些具體關鍵信息，首先是蛋白質的含量。

正常情況下，一個成年人體内每天都會有3%的蛋白質參加代謝更新，可是，如果職場白領平時經常熬夜加班，緻使機體被迫加班加點運轉，那體内的蛋白質消耗則會更大。此外，由于不少外賣在食物搭配上并沒有特别講究，所以常吃外賣的白領也就未必能夠保證每頓都充分攝入蛋白質。

如此一來，這些白領的蛋白質消耗量較大或攝入量較少，他們蛋白粉蛋白質含量高，以便更好地彌補體内蛋白質的不足。

3.看蛋白粉的蛋白質種類

比對完蛋白質的含量，蛋白粉哪個牌子好其實還得看看蛋白質的種類，這一點直接關系到蛋白質的質量或是蛋白粉的營養價值。

根據蛋白質的食物來源的不同，蛋白質可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質兩大類。相對來說，動物性蛋白質的營養價值比植物性蛋白質高，這是因為動物性蛋白的必需氨基酸種類齊全、比例合理，更容易被人體消化、吸收與利用。不過，植物性蛋白質中的大豆蛋白也屬于優質蛋白，且不含膽固醇，有着動物蛋白不可比拟的優點，它特有的生理活性物質（異黃酮）還能夠起到降膽固醇的作用。

對于追求更精緻健康生活的職場白領來說，選擇蛋白粉的時候不妨選擇更優質的營養，更高的營養價值。但由上可見，動、植物性蛋白質各有優點，究竟哪個牌子的蛋白粉好？其實，相比起單一的動物性蛋白或植物性蛋白的蛋白粉，動植物雙蛋白配方的蛋白粉能夠兼具動物性蛋白和植物性蛋白的優勢，營養價值更高。

湯臣倍健蛋白粉從原料的來源到成品，都在“全球原料追溯系統”密切監督，所以白領們大可不用太擔心産品質量。而蛋白質的含量方面，這個牌子的蛋白粉的蛋白質含量高達80%，白領每天沖泡喝一杯，便可以補充到滿滿的蛋白質營養，且不用擔心會吃胖，因為這種蛋白粉是高蛋白且低脂的，蛋白粉含有的則是動植物雙蛋白，營養價值較高，吸收消化效果也好，可以很好地為身體補充優質蛋白營養，呵護白領的免疫力，助力工作好狀态！補充優質蛋白，呵護身體健康，讓自己可以更好地投入工作中去！

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