坐月子也算是中國的一種傳統文化了，國外沒有坐月子的說法，而且她們還打破了很多我們所說的禁忌，比如馬上洗澡、喝冰水之類的，但因為各個地區的不同，文化習俗也就不同，在中國做月子是很有必要的。
在中國坐月子說的是生殖系統的恢複過程，恢複不好的話會落下很多疾病，這些疾病可能會終生困擾着女性，所以要特别的注意！下面我們就來說一些坐月子的注意事項吧……
1.适當的通風
過去常有将門窗緊閉，甚至讓産婦無論如何都要蓋好棉被，避免受風寒的說法，這是不對的。坐月子期間避免風扇或者空調的風直接吹到身體；衣服若因排汗量過多而濕了，要及時換幹的衣服；冬天夜裡起來喂母乳時不要着涼，喂完奶要立刻穿上衣服，才不會受風寒。
2.每天都要刷牙
過去有孕婦不碰水的說法，這樣容易在口腔内滋生細菌，産婦每天都該刷牙1-2次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動，每次吃過東西後，也可用溫開水漱漱口。需要注意的是産婦身體較虛弱，正處于調整中，對寒冷刺激較敏感，因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒龈刺激過大。
3.不能隻吃母雞不吃公雞
分娩後體内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞含有雄激素，可以對抗雌激素。把大公雞清炖會促使乳汁分泌，而且公雞的脂肪較少，産婦吃了不容易發胖，有助于哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發生腹瀉。
4.避免過補
産婦不易服用人參等過補的中藥，這類中藥對人體中樞神經有興奮的作用，剛分娩完的産婦，體力消耗很大，需要卧床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響恢複精力。
綜合上文，我們已經知道了坐月子期間需要注意的一些事項，坐月子也是女性一生中重要的事情，不可馬虎哦。
如果你想了解更多與坐月子相關的知識，比如：
--什麼是坐月子？
--坐月子有什麼限制？
--坐月子需要注意什麼？
--坐月子一般需要多久？
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