在我們的生活中，失戀對于我們每個人來說，都是必須要經曆的一個階段，但是因為我們每個人的性格不一樣，處理問題的方式方法也不同，所以對自身造成的傷害，也會有不同的結果，有些人面對失戀自我調節的能力很強，很快就能走出來，而有些人就會一直鑽牛角尖，然後承受失戀給自己帶來的痛苦，并且循環往複無法自拔，對自己身心的傷害和對周圍人的影響也是很大的，那麼我們今天就來聊一聊，失戀很痛苦，究竟該如何解決，作為過來人告訴你，做好這3點輕松走出陰霾。
第1點就是熬時間，失戀對于一個人來說，就是一個自我救贖的過程，如果你特别深愛一個人，而他有一天從你的生活中突然離開，真的會有一種錐心之痛，就是我們常說心痛，原來真的會有這種感覺，心是會痛的，而這個時候你也需要别人安慰，你需要一個傾訴對象減緩這件事情對你帶來的痛苦，但是别人的話說的再怎麼感同身受，其實也是治标不治本，如果你真的深愛一個人，你并不會因為别人的勸說而改變心意，說到底，人最大的敵人就是自己，你需要自我開導，這個過程可能有點長，比如說一個月兩個月，半年一年，直到你在提起這件事情，可以雲淡風輕的當一個笑話來說，那麼你就算是真的放下了。
第2點就應該徹底斷聯，這一點就至關重要了，我覺得分手之後就應該幹脆利落的删掉所有的聯系方式，不要再讓這個人出現在你的生活中，不然的話就會造成一種現象，就是你時不時翻手機通訊錄的時候，想點開他的頭像和他聊天，然後去翻看他的朋友圈，看他分享的文字，音樂，通過時間點來判斷他有沒有想你，然後就會造成一種惡性循環，就是狀态剛緩和一點，你就會忍不住偷偷的去看他的動态，然後再受一點刺激回來，如此循環，不斷的在自己的傷口上撒鹽，最後承受這些痛苦的隻會是你自己，對方又不知道，所以要忘掉一個人，必須要做的就是删除拉黑，沒有做朋友這麼一說，讓他不要再出現在你的世界裡。
第3點就是打開自己的社交圈子，你之所以忘不掉他，還是因為你見識的人太少，你要告訴你自己這世界上不止他一個男人，他之所以在你眼裡那麼優秀，是因為之前有很多人教會他的，一部分原因還是因為你戀愛經驗太少。所以你隻有放開自己的眼界，才能遇見更合适的人，而你要從自己的潛意識告訴自己，他也隻是一個普通人，隻是你把他看得太重要了，萬般皆苦，唯有自渡。
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