1、千萬不要熬夜，晚上盡量11點前睡覺
2、早起一杯溫水，一天八杯水
3、少吃辛辣油炸的食物
4、戒糖，少喝奶茶、碳酸飲料
5、每天都要适量運動
6、學會穿搭，可以讓整個人更有氣質
7、定期打掃房間，定期斷舍離，扔掉不需要的東西(主頁有教如何斷舍離
8、不要跷二郎腿，不要彎腰駝背
9、包裡時常備着紙巾
10、控制形體，飯後靠牆站二十分
11、改掉拖延症，改掉不好的脾氣
12、多吃水果蔬菜，攝取維生素
12、多看書，保持充實的生活态度
13、堅持吃早餐，不吃易變胖
14、晚飯隻吃七分飽
15、堅持護膚，好皮膚養出來
16、可以多練練字，一手好字也是提升自己的加分項
17、每天出門都要塗防曬
18、睡前抹護唇膏，第二天起來嘴巴會水嫩嫩的
19、多看時尚雜志/穿搭視頻找到自己的穿衣風格
20、多喝檸檬蜂蜜水，美容叉養顔
21.不吃宵夜，少吃油膩食物
22、養好受傷的頭發
23、洗澡後塗身體乳，長期堅持皮膚會水嫩有光澤
24、好好修眉型，不适合的眉型會拉低顔值的
25、人可以醜，但背不能坨
26 愛笑的女孩最美
27、走路要注意自己的走姿
28、養成泡腳的習慣，緩解疲勞
29、靠牆站，堅持下去能矯正駝背
30、洗完臉用一次性洗臉巾擦幹，不要用毛巾和紙擦幹
31、面膜不要天天敷，會破壞皮膚本身的水分梯度
32、化妝的時候腮紅很重要
33、牙齒不整齊的可以帶牙套矯正
34、出門塗口紅看起來有氣色
35、用木梳每天梳頭100下，讓頭變黑亮
37，要認真刷牙，不要因為趕時間敷衍了事
38，大姨媽期間不要減肥，會導緻經期紊亂的
39、黑頭和痘痘不能擠
40，經常捏山根，鼻子會變高變挺
41、堅持抹護手霜做手膜，手是女生的第二張臉
42、化妝品和護膚品要選擇适合自己的
43、吹頭發不要用熱風，有時間的話最好自然幹
44、養成用護發素和發膜的習慣，頭發會順滑好多
45、每天化點淡妝，沒有醜女人隻有懶女人
46.睡覺前把第二天要穿的衣服搭好
47、多吃堿性食物變成易瘦體質，減肥成功後不反彈堿性食物:蔬菜水果，豆制品，奶制品
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