中醫與西醫最大的區别在于其診斷及治療方法的不同，臨床可以根據自身疾病的特點選擇适當的治療方法。

在醫學方面，中醫和西醫是并存的，中醫主要以陰陽五行為理論基礎，西醫主要根據病人對身體不适的部位描述，進行有針對性的檢查和治療。

在人們的觀念裡西醫是身體出現疾病時的首選的治療方法，中醫則是養生首選的方法。

首先讓我們了解什麼是陽氣和濕氣？

濕氣是一種中醫理論概念，當氣候變化異常，或血肉之軀不能很好調适的時候，濕就變成了緻病因素，是導緻疾病發生的病邪，即“濕邪”。

濕氣就是我們每時每刻身體内的各種細胞組織，不斷新陳代謝産生的代謝廢物，不能及時排出體外而日積月累逐漸産生的。

濕氣的多少受很多因素的影響，歸根結底還是取決于脾胃運化功能的強弱 ，先天脾胃虛弱的人，身體當中更容易存積濕氣。

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，對生命健康具有重要作用，中醫認為陽氣陰血是形成生命的必要條件。

《黃帝内經·素問》裡說，陽者衛外而為固也，就是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。

陽氣來源有兩個方面，一為先天性的，來自于父親和母親，二為後天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來。

俗話說：“早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣”，什麼時間洗澡最好

洗澡是為了幫助身體清理污垢，預防身體上附着細菌對身體進行感染，從而引起健康問題。

中醫認為洗澡的時間需要合理支配，俗話說，早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣，到底什麼時間洗澡最佳呢？

一、早上洗澡滅陽氣

中醫認為，早上是人體陽氣升發的時間段，需要進行促進陽氣升發的活動，早上洗澡會影響陽氣的聚集和生發。

從中醫方面講，水屬于陰性，早上起來洗澡的同時毛孔打開，也會帶走身體的部分洋氣，冷水洗澡則會損傷陽氣。

從現代科學領域來說，早上是可以洗澡的，隻要将水溫控制好，避免洗澡後出現受涼的情況即可。

二、晚上洗澡生濕氣

晚上洗澡生濕氣的說法，主要是由于很多人晚上洗完澡後不能及時将頭發吹幹，容易使涼氣入侵身體出現濕氣大量堆積。

洗澡時水溫太低确實會加重身體出現體寒現象，也會導緻水分過多，大家晚上洗澡時注意需要遵循水溫原則，保持合理的水溫，并不會對身體健康造成危害，其次也需要在洗完澡後立刻做好防治寒氣入侵的措施。

對女性朋友來說，晚上洗完澡要把頭發吹幹再睡覺，可以防止寒氣入侵，也能避免第二天出現頭痛症狀。

正确的洗澡可以給身體帶來很多好處

【清潔皮膚】

皮膚暴露在空氣中，很容易附着一些灰塵、細菌等物質，洗澡可以幫助清潔皮膚表面的雜質，也能将皮膚所代謝産生的廢物和皮脂清潔幹淨。

長期不洗澡會導緻皮膚上附着的細菌滋生，對皮膚健康造成影響，很容易出現紅色的小疙瘩。

【促進新陳代謝】

熱水澡可以幫助促進全身血液循環提高新陳代謝速度，與此同時，也能幫助達到減肥的效果。

洗熱水澡的過程中還能夠放松全身的肌肉，促進新陳代謝速度，緩解肌肉疼痛，身體疲憊等症狀。

【放松心情】

洗熱水澡也可以讓人放松心情，感到身心愉悅，緩解一天當中的焦慮情緒，這也是為什麼，女生喜歡呆在洗澡間不願出來的原因。

甚至很多人洗澡時會出現放松狀态而産生困意，更有助于促進睡眠質量，幫助改善失眠症狀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!