一場全國大範圍的雨雪天氣，為漫長而又寒冷的三九隆冬拉開了序幕。

據中央氣象台發布的數據，在大範圍的雨雪中，全國共有155個縣(市)日降水量突破1月曆史極值，“三九天”遇上“雪”、“雨”，也讓我國大部分地區進入了“天寒地凍”模式!

低溫天氣，各式禦寒神器溫暖着我們最易着涼的手腳，暖手寶、暖腳器讓你在白天工作、學習時手腳不再寒冷，到了晚上，熱水袋、電熱毯之類暖床工具也讓你不再為被窩裡睡一晚上手腳都還是冰冷而發愁。

如果你也是一個“怕冷星人”，那麼你又會選擇什麼樣的禦寒神器呢?

暖手寶、熱水袋這些防寒物品雖好，但在使用時，有類人群可要留神，他們就是患有糖尿病的患者。在冬季，會有糖尿病患者使用取暖設備被燙傷的事件發生，并且多發生在下肢。

我們都清楚，在接觸到高溫後，人體的正常反應是迅速退縮，為何糖尿病患者下肢易受溫度損傷?

這是由于，糖尿病人下肢遠端的神經功能往往受到影響，糖尿病患者因微血管病變，使神經内膜毛細血管阻塞，引起神經病變，長期高血糖也使神經傳導障礙，并使痛覺纖維受損，觸覺、痛覺、溫覺等正常感覺減退或者消失，這樣也就導緻下肢在受到高溫後自身不宜察覺，容易發生燙傷事件。

不少糖尿病患者都伴随着動脈粥樣硬化，下肢的動脈粥樣硬化及血栓或可使血管出現節段性阻塞，加上血小闆聚集力增強，血液黏度增加，微循環發生障礙而引起足部缺血，導緻發生足部燙傷後不易痊愈，進而發展為糖尿病足。

糖尿病足輕者出現下肢發麻、行動困難，重者會導緻患者截肢緻殘，對身體危害很大。在冬季，除了取暖和泡腳時要注意溫度以外，糖尿病患者還需注意這些：穿鞋時是否磨腳，鞋内是否有異物，冬季足部因寒冷而觸感變差，加上鞋襪厚重，一旦足部受到磨損、擦傷不易察覺;最好選擇吸水性好、透氣性佳的棉襪或純羊毛襪，襪子不宜過緊或過松;還要定時修剪趾甲，防止突出和不平整的腳甲劃傷皮膚;如有腳癬、甲溝炎等應到醫院治療，不要自行随便處理，以免并發感染。

恐怖的糖尿病并發症

糖尿病足是糖尿病的并發症其中一種，據世界衛生組織統計，糖尿病并發症高達100多種，是目前已知并發症最多的一種疾病。

3年以上的糖尿病患者，出現并發症的幾率在46%以上;5年以上的糖尿病患者，出現并發症的幾率在61%以上;10年以上的糖尿病患者，出現并發症的幾率高達98%。而往往讓糖尿病患者健康陷入危機的不是糖尿病本身，而是它所引起的各種并發症。

如何減少并發症的發生?

首先，控制好血糖，不要讓血糖波動加劇。控制血糖平穩達标，決定了糖尿病并發症的發生發展。血糖長期波動，會導緻代謝出現問題，各種病症也會随之而來。

其次，控制好血壓和血脂。血壓高、血脂高也是引發并發症的主要因素，如腎病、心髒病，控制血壓可以顯著降低糖尿病并發症發生和發展的風險，所以糖尿病患者要控制血壓和血脂。

最後，定期檢查，按時用藥。由于許多的糖尿病并發症沒有明顯的症狀，所以定期進行并發症檢查是預防并發症的有效手段。在糖尿病的任何階段，都需遵醫囑按時用藥，配合飲食、運動和血糖監測，才能把血糖控制在目标範圍内，有助于延緩糖尿病并發症的進展。

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