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怎樣加強體質提高免疫力

圖文 更新时间:2025-02-07 13:52:32

增強體質才能更好地預防疾病,那麼從中醫角度來講如何提高免疫力呢

中醫上,沒有免疫這個詞,但是“正氣”與免疫極度相似。

怎樣加強體質提高免疫力(體質弱如何提高免疫力)1

中醫經典《黃帝内經》中說:“正氣存内,邪不可幹,邪之所湊,其氣必虛”意思就是當人體的正氣充足,緻命的邪氣就無從下手;相對的,邪氣聚集而生病的部位,一定是正氣不足,才讓邪氣有可乘之機。也因此在現代人看來,正氣确實與免疫力的概念相近。

所以從中醫的觀點來看,當一個人的陽與陰、氣血充足且達到平衡,就等于是擁有健康的免疫力,一旦免疫力失調,要重新回到精氣神俱佳的狀态,必須費一番功夫,而且拖得越久,調理體質需要的時間就越長,一般所說的補氣或補血,都隻是調理體質的第一步。所以要“補正氣”增強自身免疫。

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