老人常說泡腳對身體好，我們也都知道經常泡腳對健康是大有裨益的，具有改善局部血液循環驅出寒冷、增強體質、除濕排毒、緩解女性經痛腹痛的功效，很多時候人們泡腳還會加入一些藥材泡腳，其中大家耳熟能詳的便是艾草了。那就有網友問了，艾草有什麼功效？可不可以長期泡？今天我們就來解答這個問題。

一、在中醫眼中，艾草有4個作用

艾草與我們息息相關，每到端午的時節，人們總是采摘艾草放在家門口以“避邪”。

艾草為菊科植物艾的幹燥葉，全草可入藥。艾草性溫，味辛、苦，具有溫通陽氣、驅寒止痛、溫經、止血、安胎、降濕、殺蟲的功效。

首先，曆代醫籍記載艾草為“止血要藥”，也是婦科常用藥之一。産婦常用艾水洗澡或者熏蒸，可防治産褥期母嬰感染疾病。

二、艾草泡腳可以長期泡麼？加艾草對泡腳能有什麼幫助？

泡腳時加上艾草好處多多，具體有以下功效：

1、驅寒氣

天天用熱水泡腳本就是很養生的做法，可以促進血液循環，溫暖身體。加上艾草能夠暢通經絡、調理陰陽，人體經絡暢通了，氣血也就随之暢通，從而起到祛風散寒、溫經通絡，趕走體内寒濕的功效。

2、去虛火和寒火

艾草泡腳可以去虛火寒火，咽喉腫痛、牙周炎、口腔潰瘍、牙龈炎、中耳炎反複發作，都和體内虛火旺盛或者寒火旺盛有關。當上述疾病發生時，取一小把艾草喝水一起熬煮，将藥液放入泡腳桶裡，微微出汗，連續泡腳兩三天，再喝一些溫開水，少食寒涼的食物，堅持幾天或能看到一定的效果。

3、治感冒

艾草性溫、味苦，有溫經散寒的功效。風寒感冒的人，出現流清鼻涕、咽喉疼痛時用艾草泡腳可以促進發汗，泡腳的時候要揉搓足底。

4、除腳氣、腳癬

艾草有抗過敏、抗菌、抗病毒以及加強抵抗力的功效。堅持在泡腳時加入艾草，可以去除腳氣以及腳癬。

艾草好處多，正确的使用艾草有效地緩解和治愈疾病，改善體質，促進我們身體的健康。但是艾草泡腳，也不能過于頻繁！

因為過量的使用艾草能将虛火、寒火往下引，造成頭面部氣血兩虧、供血不足，反而會引起頭痛、頭暈，心理波動太大，情緒不穩定等。所以艾草泡腳，最好是每隔一天一次，或者每周2～3次即可。此外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

三、什麼人群泡腳要小心？

1.兒童用艾草泡腳時要小心。兒童不宜用過熱的水長時間泡腳，因為兒童的身體還是比較稚嫩的，水太熱的話會導緻兒童足底的韌帶松弛，導緻扁平足，因此要從小注意保護。

2.心腦血管疾病患者、老年人用艾草泡腳時要小心，假如泡腳過程中出現頭暈、胸悶時應暫停泡腳或者及時停止。

3.糖尿病患者用艾草泡腳時要小心，糖尿病患者的末梢感覺能力差，感受不到真正的水溫，所以應由家人先試水溫，防止發生燙傷的情況。

4.發燒、低血壓患者用艾草泡腳時要小心，泡腳會使血液往下肢流動，頭部供血就不足，所以發燒和患有低血壓患者在泡腳時一定謹慎。

所以雖說艾草全身都是寶，用艾草泡腳也要注意哦。

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