在女性群體當中，乳腺增生屬于較為常見的乳房疾病，在乳腺疾病當中，其發病率能夠占據首位，根據相關調查發現，我國約有70%-80%的女性都具有乳腺增生的情況，一般在20-50歲的女性群體當中具有較高的患病幾率，很多女性在發現自身存在乳腺增生問題時，往往會表現的緊張、害怕、憂慮，擔心乳腺增生會發展成乳腺癌。下面我們就具體談談乳腺增生的相關話題。

乳腺增生病在乳腺疾病中屬于一種良性疾病，不是炎症和腫瘤，更談不上是乳腺癌早期或乳腺癌。其實質是在内分泌激素（特别是雌孕激素）的作用下，随着月經周期的變化，每個月乳腺發生一次增生和一次複舊，其大部分是生理性的良性疾病，女性的生理周期對其有直接影響。在女性生理周期，乳腺增生病的變化是有規律的，在女性月經期乳腺增生出現明顯的症狀，結束後消退或減輕。

• 13歲月經初潮或者是到了50歲月經還為停止的女性；
• 沒有生育或哺乳、獨身未婚或者是達到35歲以上才妊娠初産的女性；
• 多次進行人工流産的女性；
• 日常生活中存在酗酒習慣或者是對低纖維高脂肪的食物進行長期的攝入，也會加大乳腺增生的患病幾率；
• 精神受到強烈的刺激或長期處于精神壓抑狀态的女性，也容易患上乳腺增生。

1. 内分泌出現紊亂的情況，若女性卵巢在激素分泌方面存在不正常的情況，就會引發乳腺增生的問題。而内分泌紊亂主要表現為經期不準确、月經量太少或太多等。
2. 受精神因素影響。當前階段，由于人們的生活節奏不斷加快，很多人的精神壓力都比較大，且大部分女性朋友在日常生活中除了要工作，還要面對各種各樣的家庭瑣事，加上各項事務又具有動态變化的特點，其長期處在這種環境當中，就容易因為精神因素造成睡眠質量不佳、内分泌失調以及脾氣暴躁的情況，而這些因素都是乳腺增生形成的重要條件。

乳腺增生一般會表現為乳房腫塊以及乳房疼痛等，而發病通常是一側或兩側同時進行的，如果仔細觸摸，能夠從中摸到界限不清、軟硬不一以及大小不等的腫塊，這些腫塊并不會與皮膚粘連，且表面可能會感覺到一些小顆粒，如果用手按壓，會産生疼痛感，并伴有酸痛和脹痛的感覺，而部分患者除了具備基本的乳房症狀以外，還可能會伴有内分泌紊亂的情況，主要表現為月經不調、脾氣暴躁以及多汗等。乳腺增生的症狀在不同年齡段表現存在一定差異性：1.在未婚未育的女性身上，常會表現為乳腺的脹痛，疼痛部位以雙側乳房多見，可能也有單側乳房，會輻射到肩部、背部、上臂甚至腹部，在月經的後半程以及下次月經來潮前脹痛特别明顯。2.部分女性生産哺完乳後，這種疼痛會緩解。3.在中年女性中，乳腺增生的臨床表現常為乳房内的多發結節，有些女性還會有明顯的不适感。絕經後的老年婦女，乳腺增生的發生率會減少。

乳腺增生主要跟内分泌相關，一般醫生會推薦生活方式的調整和減少外源性激素的攝入來預防和治療乳腺增生。建議患者保持開朗的心情，廣交朋友，經常鍛煉，讓情緒得到舒緩；保持健康的生活方式，早睡早起，不吃過于油膩的食物。也有些女性疼痛症狀很明顯，痛到夜不能寐，這叫做乳痛症，這種情況可以給予中藥或西藥治療。

乳腺增生與乳腺癌之間是否存在直接關聯呢？目前還無法确定，運用組織學的眼光來看待乳腺增生，可以将其分為多種形式，而這些形式的緻癌可能也會存在很大的差異，例如，單純的小葉增生是我們較為常見的乳腺增生問題，其在乳腺增生群體當中能夠占據70%的比重，而這種增生并不會出現癌變的情況。對于導管上皮增生的患者，在沒有細胞異形的情況下，僅有1%-2%的患者會出現癌變的可能；而患有導管上皮增生又存在細胞異形，但異形程度較低者，出現癌變的幾率一般為2%-4%。如果是重度異形者，那麼就必須要保持注意了，因為其癌變幾率能夠達到75%-100%，需要定期去醫院進行複查。從上述内容可以看出，對于女性群體來說，大部分乳腺增生情況都是安全的，并不會出現癌變的情況，隻需要患者經常自查，并定期去往醫院進行體查即可。

• 嚴格控制體重．如合理安排膳食結構，堅持運動等。每周堅持3—5天的強度适中的有氧運動，每天控制不少于30分鐘，多吃新鮮水果蔬菜，少食腌、熏、烤制品，黴變食物禁止食用，做到飲食低脂。
• 保持精神狀态樂觀，避免悲傷過度、精神緊張、長期勞累等情緒的不良影響。
• 防止雌激素分泌因内分泌功能紊亂而出現異常：提倡母乳喂養．盡可能避免服用激素類和避孕藥物。
• 建議每隔半年進行一次乳腺彩超複查，或每隔兩年進行一次钼靶檢查，我院專門設立了乳腺外科門診，可以定期向專業醫生咨詢。
• 加強家庭自我檢查，建議每隔一個月都要查一次。

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