腸胃作為人體最重要的消化吸收器官，每天幫助人體所吸收進去的食物留有有益的成分來供人體所需，完成各項生理機能的運作。剩餘的雜質垃圾再通過腸道的分解，形成糞便排出體外。但是随着現在工作生活壓力加大，很多人平時飲食生活習慣不規律，導緻腸胃出現胃粘膜受損，胃壁潰瘍，細菌病毒的滋生。

以及各種胃痛胃脹等胃部不适的症狀。使得腸胃的靈活度下降，從而出現消化不良經常便秘的情況，而且經常便秘導緻大量的糞便不能及時地排出，還會被身體二次吸收在體内堆積難以消化，久而久之被分解腐爛，産生口臭情況傷害到身體的健康。

所以對于口臭與胃不好有着很大的關系，尤其是腸胃蠕動速度減慢，使得胃寒胃熱細菌病毒自身的情況更容易加重口臭的發生，所以為了緩解這種情況。平時生活中堅持用這幾種食物泡水喝，加快腸胃蠕動速度的同時，潤腸通便，緩解便秘情況，還能夠有效地預防口臭的發生。

1、黨參

黨參作為一種營養價值豐富的中藥材，對于胃不好經常有口臭情況的人，可以經常用它泡水喝，不僅有助于緩解胃寒胃痛胃脹的情況，對于腸胃有着很好的滋補調理作用。有助于調節腸胃的活性，而且對于腸胃不好的人經常用它泡水喝，還能夠緩解腹痛腹瀉等症狀，從而有助于清理腸道内的垃圾，緩解口臭情況，對于養護腸胃有着很大的幫助作用。

2、桂花

香味獨特，有着調經暖胃滋補氣血的功效，尤其是對女性朋友來說，經常用桂花泡水喝有助于補血活血，調理子宮，還能夠保護腸胃的健康，而且桂花中含有的茶多酚與芳香元素。作用于腸胃可以加快腸胃的蠕動速度，促進腸胃消化，有助于緩解口臭情況，提高腸胃的靈活性，從而緩解便秘情況的發生。

3、蘆荟

蘆荟在平時生活中是比較常見的一種食材，而且有着清熱解毒，殺菌消毒，抑制細菌病毒滋生繁殖的作用。對于胃部不好的人經常用蘆荟泡水喝，有助于幫胃部消毒殺菌，保護腸胃的健康，促使腸胃内毒素垃圾的排出，還能預防口臭的困擾。

4、藿香

有着止痛散熱抑制口臭的作用，而且經常用藿香泡水喝有助于調節腸胃，對于胃火旺盛所引起的口臭情況有着很好的緩解作用，又助于緩解暑熱所引起的嘔吐腹瀉等症狀，調和腸胃的健康，腸胃變得更加幹淨，同時能夠提高腸胃的靈敏度，清理腸道，潤腸通便，緩解便秘情況。

5、苦瓜

①解毒排毒苦瓜中有着非常豐富的維生素C，并且不管什麼季節喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

②降低"三高"苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

③促進代謝苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

6、蒲公英

蒲公英，蒲公英是常用的中草藥，在野外也經常看見，其味苦，性寒。歸肝，胃經，可保肝，清肝，清胃熱消炎。口幹，口臭，口苦，咽喉疼痛，小便短赤豆都可用蒲公英。中醫認為，蒲公英具有清熱解毒作用，對疔瘡、紅腫熱毒諸證具有療效。

對于胃部出現不适，引起消化不良，胃寒胃熱等情況引起的口臭現象，平時生活中常用以上這6種食物泡水喝，調理腸胃的健康預防口處，緩解便秘情況。

除此之外大家還知道哪些食物能夠起到預防口臭，緩解便秘的效果嗎？歡迎在下方評論區留言讨論，感謝您的閱讀和支持關注，每天為大家分享更多健康知識。​​​

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!