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大棗和酸奶能一起吃嗎

生活更新时间:2024-11-30 11:50:04

大棗和酸奶能一起吃嗎?可以的紅棗含有人體必需的18種氨基酸，内含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質，是天然的維生素果實有健脾益氣，養血安神、潤肺止咳，調和諸藥的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化，冠心病等症有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效民間曾有“一日吃仨棗，紅顔不顯老”之說，今天小編就來聊一聊關于大棗和酸奶能一起吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

大棗和酸奶能一起吃嗎

可以的。

紅棗含有人體必需的18種氨基酸，内含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質，是天然的維生素果實。有健脾益氣，養血安神、潤肺止咳，調和諸藥的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化，冠心病等症有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。民間曾有“一日吃仨棗，紅顔不顯老”之說。

酸奶的營養價值頗高，比鮮奶更易于消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，能增強消化、促進食欲、加強腸的蠕動和機體的物質代謝。因此經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用、大大有利于增強人體的健康。

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