每一天，清晨早起，林間的小鳥己叽喳鳴叫，此時，東方的天際魚粼的雲霞也泛起，慢慢的，霞光開始染紅了天邊，知道太陽快要露出了笑臉，我的心情也跟着為之一振，新的一天又開始了。
晨運，己是我生活中的一小部分内容，除開意外天氣影響。半個小時以上的運動量時間分配，一如既往。
運動，我們也講究一點理念，不然，會讓人把概念模糊了。運動，可分有氧無氧運動，也就是戶外戶内運動的另一種說法。我大多是戶外的了。有人置疑，晨跑，沒有多大作用的說法，其實，我認為也沒必要争論它的好壞，長短。隻當它是純粹的身體鍛練，與生命的長短而論，那也太牽強附會了吧，我隻是把它當作一種常态而己。
每個人都有自已的個人興趣愛好，隻要你的行為言論不影響到别人的正常生活、工作和休息，當然，你的行為習慣不能違悖于倫理，那就不要太多計較它的存在的價值大小的，也别太在意他人的看法與眼光，餘生有長短，大家都能陽光一點，燦爛一些。日子都别在計較中算盡了，如果條件充許，彼此開口見喉嚨，真我，善我，愛我，愛親人，無怨無悔。
言歸正轉，生命在于運動。當下社會浮躁，人心不定，我認為隻要我們以一種健康積極向上的心态，樂觀的生活态度，也許，會讓生活過得充實一些，趣味一些。每天健康運動，新陳代謝，不斷循環，保證自已有一個良好的精神狀态。
生命在于運動
結實你的肌膚，
活躍你的思維，
良好你的心态，
代謝你的陳舊，
消化你的虛榮，
沉澱你的精華，
積攢你的能量，
喜迎陽光雨露，無畏酷暑嚴寒。
收獲春華秋實，完善平凡人生。
健康起步，披着每天的第一縷晨光開始。
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